4. خذ فترات استراحة لإعادة ضبط 🧠 ابتعد عن الشاشة، خاصة بعد فوز أو خسارة. يساعدك ذلك على البقاء مركزًا ويقلل من التوتر.

قد تحتوي هذه الصفحة على محتوى من جهات خارجية، يتم تقديمه لأغراض إعلامية فقط (وليس كإقرارات/ضمانات)، ولا ينبغي اعتباره موافقة على آرائه من قبل Gate، ولا بمثابة نصيحة مالية أو مهنية. انظر إلى إخلاء المسؤولية للحصول على التفاصيل.