10 مقولات عن الصحة والتغذية

1. إذا لم تتمكن من النوم، فاستلقِ على الأقل، وأغلق عينيك، لكي تضمن أن كل خلية في جسدك ترتاح.
2. خطة اليوم تبدأ في الصباح، وخطة السنة تبدأ في الربيع، وخطة الحياة تعتمد على الاجتهاد.
3. الإنسان لا يمكنه اكتشاف جمال الحياة إلا في هدوء نفسه، ولا يمكنه الشعور بفرحة وسعادة الحياة إلا في حياة بسيطة.
4. أنا فلاح، وأتمنى أن أرى اللون الأخضر كل يوم، هذا هو هدف حياتي.
5. الحفاظ على الصحة هو الحفاظ على الحياة، ويجب أن نوافق على قوانين الطبيعة ونحمي حياتنا وصحتنا.
6. لا يكفي أن تفكر فقط في الحفاظ على جسدك، بل يجب أيضًا أن تهتم بروحك، وتصلح نفسك وتعتني بأخلاقك.
7. لا يمكن للإنسان أن يعيش بدون ثلاثة أشياء: الطعام الذي يدخل معدته، والماء الذي يشربه، والهواء الذي يندمج في دمه.
8. أهم شيء في الحياة ليس السعادة أو الشقاء، بل هو أن يكون لديك شيء يمكنك الاعتماد عليه سواء كنت سعيدًا أو تعيسًا.
9. الحفاظ على الصحة هو الحفاظ على الروح، والحفاظ على الروح هو الحفاظ على القلب.
10. هناك أمران لا يمكن تأجيلهما: الأول هو البر بالوالدين؛ والثاني هو فعل الخير. أكبر غباء في الحياة هو عدم بر الوالدين، وعدم حب المجتمع، وعدم حب الطبيعة.