Der Mensch ist verwirrt, schwach und wird gelenkt, weil er sich selbst nicht versteht. Er definiert sich nach weltlichen Maßstäben, lässt sich von äußeren Bewertungen beeinflussen, wird von Begierden und Ängsten getrieben, ist innerlich chaotisch, ängstlich und strebt unaufhörlich. Wenn du jedoch wirklich „dich selbst verstehst“, wirst du dein Wesen, dein Drehbuch, deine Gewohnheiten, deine Fixierungen und die Quellen deiner Begierden klar erkennen, und du wirst verstehen, was dein wahres Ziel ist. In diesem Moment hörst du auf, nach links und rechts zu schauen, vergleichst dich nicht mehr, zweifelst nicht an dir selbst, und dein Herz beginnt, sich zu beruhigen.

Sich selbst zu verstehen bedeutet nicht, perfekt zu werden, sondern eine „Bewusstheit“ zu erlangen. Du kannst die Auf- und Abgänge deiner Gedanken sehen, die Entstehung und Vergehung deiner Emotionen beobachten, und erkennen, wie sogenannte „Karma“ dich zieht. Wenn du es beobachten kannst, wie es kommt und geht, ohne von ihm mitgerissen zu werden, verliert es seine Kontrolle über dich. Das sogenannte „Karma“ ist im Wesentlichen die Kraft, die Menschen an Fixierungen, Gier, Zorn und Verblendung bindet, und die falsche Annahme, Illusionen seien die Realität; Bewusstheit hingegen zerlegt diese falschen Annahmen.
Um dies zu erreichen, braucht es „Stopp“ und „Beobachtung“.
Stopp: Das bedeutet, sich zu verlangsamen, zur Ruhe zu kommen, nicht mehr überall verstrickt zu sein, sich nicht mehr von äußeren Einflüssen ziehen zu lassen;
Beobachtung: Das bedeutet, wiederholt nach innen zu schauen, die eigenen Gedanken, Emotionen, den Körper und Verhaltensmuster zu beobachten.
Zuerst stoppen, dann beobachten – die beiden Praktiken zusammen angewandt, öffnen langsam den Geist.
Wenn du dich selbst verstehst, wirst du nicht mehr von weltlichen Wertmaßstäben gefesselt. Wenn andere sagen, Erfolg bedeutet, Kinder zu haben, wirst du dich dadurch nicht mehr minderwertig fühlen; wenn andere sagen, ein hohes Einkommen sei das Zeichen von Erfolg, wirst du dich dadurch nicht mehr ängstlich fühlen. Du wirst deinen „Mängeln“ und „Umständen“ wieder Bedeutung geben, die sogenannten Nachteile in Vorteile verwandeln. Du kämpfst nicht mehr gegen dein Leben, sondern nutzt es, um dein Potenzial zu entfalten.
Aus einer höheren Perspektive betrachtet, ist alles im Wesentlichen „Leere“, einschließlich Karma, Glück und Unglück, Erfolg und Misserfolg. Das Problem liegt nicht in ihrer Existenz, sondern darin, dass wir an ihnen festhalten. Solange das Herz nicht mehr festhält, nicht mehr das Falsche für wahr hält und keine verzerrten Vorstellungen mehr hat, wird der Mensch vom passiven automatischen Funktionieren zum bewussten, aktiven Entscheiden.
Verwirrung = Selbstvergessen + Definition durch weltliche Maßstäbe + Angetrieben von Begierden und Fixierungen
Erleuchtung = Innenschau durch Stopp und Beobachtung + Erkennen des Wesens der Fixierungen + Nicht mehr das Falsche für wahr halten
Ergebnis = Innerer Frieden + Entschlossene Handlungen + Keine Beeinflussung durch Bewertungen + Verstärktes Gefühl der Stärke
Sich selbst zu verstehen bedeutet Erwachen; nach dem Erwachen geht es nicht mehr darum, mehr zu besitzen, sondern darum, nicht mehr von Illusionen kontrolliert zu werden.