He descubierto una forma de pensar muy útil, llamada minimización del uso de palabras. Por ejemplo, en lugar de decir "quiero correr cinco kilómetros", decir "salir a caminar un rato"; en lugar de "quiero estudiar", decir "echar un vistazo a un libro"; en lugar de "quiero marcar abdominales", simplemente "hacer algo de ejercicio". No le des demasiada importancia a las tareas que debes hacer, ni te lo tomes demasiado en serio; simplemente considéralos como cosas que puedes hacer de manera casual y que además puedes completar fácilmente. Al reducir la resistencia inicial, al final, simplemente se convierten en algo que haces sin esfuerzo.