Los Zers obsesionados con lo analógico están comprando bloqueadores de $40 app para limitar su uso de las redes sociales y tomar un descanso de la ‘máquina tragamonedas en tu bolsillo’

Los miembros de la Generación Z están intentando superar su adicción al teléfono con la ayuda de productos que dificultan el desplazamiento impulsivo por las redes sociales, al mismo tiempo que les permiten no desechar completamente su teléfono.

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Entre la vorágine de videos que promueven dietas más saludables, correr maratones y la sobriedad, una tendencia que está ganando popularidad entre los jóvenes—irónicamente en las redes sociales—es la idea de un detox digital, tomar un tiempo alejado de las aplicaciones más adictivas del teléfono para mejorar desde el sueño hasta la concentración.

La idea ha generado una avalancha de productos que ayudan a sus usuarios a resistir la tentación de coger automáticamente el teléfono y desplazarse por las redes sociales en cualquier momento de descanso durante el día.

Una empresa que está capitalizando esta tendencia es Bloom, fabricante de un dispositivo de 39 dólares creado por dos estudiantes universitarios en 2024. La tarjeta Bloom de acero inoxidable se combina con una aplicación que permite a los usuarios elegir qué aplicaciones bloquear y en qué período de tiempo. Los usuarios también pueden optar por añadir uno, dos o tres descansos de cinco minutos en los que pueden usar las aplicaciones bloqueadas. Cuando un usuario toca la tarjeta con su teléfono, este se bloquea de las aplicaciones bloqueadas hasta que vuelva a tocar la tarjeta en su teléfono.

Giancarlo Novelli, cofundador de Bloom y estudiante de último año en UCLA, dijo a Fortune que el producto le ayudó a reducir su propio uso del teléfono y a resolver sus problemas de concentración. Novelli añadió que Bloom puede ser una herramienta importante para los jóvenes debido a lo grave que se ha vuelto la adicción al teléfono en los últimos años.

“En los años 1900, todo el mundo fumaba cigarrillos, y era algo normal, hasta que salieron estudios que demostraron que era malo para ti,” dijo. “Toma tiempo que estas cosas se asienten, y creo que es muy similar con el uso del teléfono.”

Las aplicaciones de videos cortos como Instagram y TikTok, que Novelli dijo que son las que bloquea con mayor frecuencia, solo surgieron en la última década, y las ramificaciones de la adictividad de estas aplicaciones, que comparó con una “máquina tragamonedas en tu bolsillo” por las sustancias químicas que liberan en las personas, aún no han sido completamente estudiadas.

Por supuesto, un estudio de 2025 realizado por investigadores de la Universidad de Alberta encontró muchos artículos publicados sobre el tema que relacionan el uso de las redes sociales con la depresión y la ansiedad, aunque esto podría depender de los patrones de uso de cada persona.

Kristian Del Rosario, abogada especializada en lesiones personales e influencer de 28 años con sede en Nueva York, dijo a Fortune que ha visto mejorar su productividad desde que uno de los competidores de Bloom, Brick, le envió uno de sus productos, que generalmente cuesta 59 dólares. La compañía no le pagó por promocionarlo, aunque publicó un video sobre el dispositivo a principios de este mes.

Del Rosario dijo que le gusta Brick porque crea más obstáculos cuando quiere abrir instintivamente sus aplicaciones más usadas, a diferencia de la función Tiempo en Pantalla del iPhone, que también permite bloquear algunas aplicaciones hasta que ingresas tu código. Como tiene que tocar su teléfono en el producto para desbloquear las aplicaciones, esto le ayuda a crear una distancia física y resistir la tentación cuando más necesita concentrarse, explicó.

El fundador de Brick, TJ Driver, dijo a Fortune que crear esta separación entre la persona y su teléfono ayuda a convertir el desplazamiento automático en una decisión más consciente.

“Al añadir este momento adicional de intencionalidad, Brick da a los usuarios un momento para decidir si realmente quieren abrir una aplicación o mantenerse presentes,” afirmó Driver en un comunicado a Fortune.

Cortesía de Brick

Al mismo tiempo, Del Rosario dijo que le gusta que el producto le permita mantener sus mensajes activos para poder comunicarse con sus clientes y también apagar el bloqueo si está tomando un descanso. El dispositivo incluso le ha ayudado a reorganizar su rutina nocturna para mejorarla.

“Por la noche, en lugar de desplazarse sin pensar, me permite relajarme porque no puedo acceder a las aplicaciones en absoluto,” comentó.

Tanto los dispositivos físicos de Bloom como los de Brick podrían darles una ventaja a los jóvenes, que cada vez prefieren lo analógico sobre lo digital. Desde discos de vinilo hasta tarjetas escritas a mano, la Generación Z busca los equivalentes en el mundo real de aplicaciones como Spotify o iMessage para reducir su tiempo frente a la pantalla y rememorar los días de lo tangible, que quizás no hayan experimentado.

El aumento en la popularidad de dispositivos como Bloom y Brick también coincide con las declaraciones del director de Instagram, Adam Mosseri, quien ha rechazado las afirmaciones de que la app que supervisa es adictiva. Durante un juicio esta semana contra Meta, la empresa matriz de Instagram, en el que una demandante de 20 años afirmó que había desarrollado problemas de salud mental por una adicción a las redes sociales, Mosseri dijo que hay una diferencia entre “adicción clínica” y uso “problemático.”

Independientemente de si estas aplicaciones son adictivas o no, Del Rosario afirmó que está claro que a los jóvenes les resulta difícil reducir su tiempo en pantalla, incluso cuando quieren hacerlo.

“En general, creo que la Generación Z está muy obsesionada con sus teléfonos, y eso realmente proviene del hecho de que consumimos información, descubrimos qué está pasando en el mundo a través de ellos,” dijo.

Por su parte, Novelli quiere seguir haciendo crecer Bloom después de graduarse a finales de este año, incluyendo la posible expansión de las capacidades del producto a laptops, que también pueden convertirse en otra fuente de pérdida de tiempo, afirmó, porque incluso sin desplazarse, las personas pueden quedar atrapadas en un bucle de reproducción automática de YouTube o en una maratón interminable de Netflix.

Mientras aumenta la popularidad de estos dispositivos de bloqueo de aplicaciones (Novelli dijo que la compañía ha vendido más de 60,000), aún quedan dudas sobre su eficacia, ya que las personas que los compran principalmente los descubren a través de internet y los hablan en las redes sociales. Esta desconexión ha llevado a algunos, como el colaborador de Slate, Alex Kirshner, a cuestionar si los influencers que hablan en línea sobre usar dispositivos como Brick o Bloom son realmente genuinos.

“Si veo que un influencer publica que está tan comprometido a no usar nunca su teléfono, mira mi Brick. Estoy oliendo tonterías. Pienso que esto está inventado porque el hecho de que lo hagas va en contra de la idea que estás promoviendo,” dijo Kirshner en un episodio del podcast de Slate, In Case You Missed It (ICYMI).

Sin embargo, Novelli afirmó que, en última instancia, no cree que las redes sociales sean el problema. El verdadero problema es la forma en que las personas automáticamente alcanzan su teléfono para desplazarse durante todo el día. Las redes sociales siguen siendo una gran herramienta para comunicarse con otros y, si se usan correctamente, son especialmente útiles para difundir la importancia de reducir el tiempo frente a la pantalla, añadió.

“No hay problema con la regulación de las redes sociales. La pregunta es, ¿cómo regularlo de la mejor manera posible para uno mismo?” concluyó.