La estabilidad emocional no significa reprimir tus emociones, porque eres humano, y los humanos tienen emociones, no son máquinas. Por lo tanto, la estabilidad emocional se refiere a expresar tus emociones de manera estable, en lugar de expresarte a través de tus emociones. Expresa tu enojo, pero no te expreses enojado; expresa tu tristeza, pero no te expreses triste. Y si no te expresas, ¿cómo puede esperar que otros te comprendan? ¿Cómo puede alguien entender que estás colapsando por dentro, a pesar de tu falta de expresión, tu indiferencia, y tu rostro impasible? Así que muchas veces, debes convertir la expresión emocional en una forma saludable y positiva de comunicación entre dos personas, en lugar de convertirla en una erupción volcánica de desahogo. Esto ayudará a su relación, permitiéndoles expresar cada emoción a tiempo, evitando que se acumulen, y siempre vaciándose de manera saludable y estable. Deja que tu compañero comprenda tu mundo interior y tenga la oportunidad de convertirse en tu confidente.