55e anniversaire : publication spéciale qui fait sensation avec 8 millions de vues ! Kevin System partage 55 principes fondamentaux qui changent la vie

DropToZeroDon'tCry · 2025-12-18T09:41:16+00:00

Cette fois, à l'occasion de ce jalon qu'est l'âge de 55 ans, il a condensé toute sa sagesse en 55 citations d'or, couvrant tous les aspects tels que le corps, l'alimentation, la pensée, les relations, le temps, la richesse, le mode de vie, etc. Après avoir lu, on ne peut s'empêcher de penser : c'est ça, la véritable personne qui a vraiment vécu pleinement !

DropToZeroDon'tCry

2025-12-18 09:41:16

Pour son 55e anniversaire, Kevin Kelly (KK) a publié un super tweet : Le système a résumé 55 principes fondamentaux qui ont véritablement changé sa vie. Près de 8 millions de vues, d’innombrables personnes redirigées et collectées ! KK partage ses réflexions de vie à chaque anniversaire, et cette fois, à l’étape des 55 ans, il a condensé la sagesse de sa vie en 55 phrases en or, couvrant tous les aspects du corps, de l’alimentation, de la pensée, des relations, du temps, de la richesse, du mode de vie, etc. Après l’avoir lu, je veux juste dire : c’est la personne qui comprend vraiment ! Voici un résumé complet, il est recommandé de le rassembler et de le relire à plusieurs reprises.

Corps, Alimentation et Esprit : La santé de base est le point de départ

Catégorie	Principes	Points clés à retenir
Carrosserie	Marchez plus de 15 miles par semaine	Les humains naissent pour se déplacer lentement sur de longues distances, ce qui est la clé de la longévité
Carrosserie	Squats 3 minutes par jour plus tôt (fesses au sol)	« Ce n’est pas que tu ne peux pas faire de squats quand tu es vieux, mais tu ne peux pas faire de squats pour vieillir »
Carrosserie	Reste mince au lieu de fort	Les plus en bonne santé après 50 ans sont les personnes minces qui font de l’exercice sérieusement, pas les hommes musclés
Carrosserie	8 heures de sommeil de qualité par nuit	Pas de repas après 18h, rideaux occultants, pas d’écran 2 heures avant le coucher
Régime	Mange de la vraie nourriture, pas trop, ne mange pas de déchets	Indulgence occasionnelle, jeûne occasionnel
Régime	Arrêtez complètement de boire de l’alcool	L’alcool est une toxine qui limite le potentiel et ne passe pas à côté de quelques semaines
Régime	Évitez le sucre raffiné et les boissons sucrées	L’inflammation est la cause profonde de la plupart des maladies, et le sucre en est la cause
Régime	Devenir un Poisson Difficile	Ce que vous buvez, vous êtes – investir dans des systèmes de purification de l’eau
Pensée	Développer des habitudes d’écriture	La meilleure façon d’exercer votre esprit, commencez par 10 minutes par jour
Pensée	Devenir un apprenant à vie	Le cerveau est comme un muscle, il rétrécit sans exercice
Pensée	Fais les choses difficiles	Choisissez le courage plutôt que le confort – choix difficiles, vie facile

Relations, temps et direction de la vie : ce qui compte vraiment

Catégorie	Principes	Points clés à retenir
Relations	Totalement engagé envers la famille	Me marier, rester marié, avoir des enfants – c’est la seule chose qui compte vraiment
Relations	Posez des limites pour les relations toxiques	Les relations expirées sont maintenues, et les dommages à la santé dépassent toute imagination
Relations	Lâche prise sur le ressentiment	Quand tu pardonnes aux autres, le prisonnier que tu libères, c’est en fait toi-même
Relations	Cercle interne sélectionné	Nous sommes la moyenne des 5 personnes les plus proches et nous entourons de personnes admiratrices
Relations	Pensées positives Partager maintenant	Encouragez à défier les lois de la physique : donnez de l’énergie et vous recevrez aussi
Temps	À l’heure à chaque fois	Une mauvaise gestion du temps limite le succès au-delà de toute imagination
Temps	Apprenez à dire non	Protégez votre temps et votre énergie comme votre bien le plus précieux
Temps	Développez et respectez votre routine matinale	Gagner le matin, gagner la journée
Temps	Calendrier de censure implacable	Éliminez les trivialités et investissez davantage dans des choses significatives – l’argent peut revenir, le temps ne fera que passer
Direction de la vie	Trouvez votre mission	Les personnes ayant un fort sens du but sont plus heureuses et vivent plus longtemps
Direction de la vie	Avoir une vision claire pour l’avenir	95 % n’ont pas de définition écrite de « l’état d’extrémité idéal »
Direction de la vie	Fortement biaisé en faveur de l’action	Si tu ne lances pas la balle, rate à 100 %
Direction de la vie	Commencez dès maintenant	Ne sois pas victime de « penser qu’un jour », un jour ne viendra jamais
Direction de la vie	Réinventez-vous chaque décennie	N’ayez pas peur d’appuyer sur le bouton de réinitialisation

Richesse, style de vie et la sagesse la plus importante : vivre en toute transparence et profiter de la vie

Richesse: Expérience d’investissement plutôt que d’articles (vous ne vous souviendrez plus de ce que vous achetez au centre commercial dix ans plus tard) ; Accumuler des actifs et investir de l’argent dans des fonds indiciels (de façon positive) ; Découvrez le cadre FIRE (un excellent chemin vers une retraite anticipée pour l’indépendance financière).
Mode de vie: Beaucoup de temps passé dans la nature (l’évolution humaine a été 300 000 ans de coexistence avec la nature, ne luttez pas contre la nature) ; Une exposition régulière au soleil (pas de crème solaire, un ensoleillement modéré est extrêmement importante pour la santé) ; voyager autant que possible (vivre comme un local est la meilleure expérience) ; Trouvez des loisirs et poursuivez la maîtrise (des passions sans rapport, qui sont nécessaires à une vie heureuse).
La sagesse la plus importante：
- Avoir un état d’esprit d’abondance : Être pessimiste n’est pas bon, et même si vous avez raison, c’est une vie misérable.
- Prendre vos propres décisions : La plupart de ce que la société nous dit est faux – quand les autres disent que vous êtes fou, c’est souvent vous qui avez bien agi.
- L’objectif n’est pas de prendre sa retraite inactif, mais de construire une bonne routine quotidienne qui ne nécessite pas de fuite.
- Arrêtez de faire des bêtises : la célèbre citation de Tolstoï - les gens font toujours des choses intelligentes et difficiles pour améliorer leur vie, mais ne font pas les choses les plus simples : refuser de participer à des activités qui rendent la vie pire.
- Amusez-vous et faites des choses bêtes : On ne s’arrête pas de jouer en vieillissant, on vieillit parce qu’on arrête de jouer.

KK nous dit ces 55 principes à l’âge de 55 ans : La vie ne consiste pas à poursuivre la perfection, mais à choisir constamment des choses qui vous rendent plus sain, plus heureux et plus transparent. Fais des choses simples à répétition, fais des choses difficiles immédiatement, et fais résolument des choses sans importance.

Ce tweet mérite d’être relu chaque année pour les anniversaires. Avec laquelle êtes-vous le plus d’accord ? Parlons-en dans la section des commentaires~ R. Arrête de boire B. Apprenez à dire non C. Pleinement engagé envers la famille D. Commencez maintenant E. Autres (laissez un message pour me le dire)

Joyeux anniversaire, KK ! Je souhaite aussi que nous puissions tous vivre de plus en plus clairement.

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