Comment améliorer votre vie : - Bien manger - Dormir 8 heures - Faire de l'exercice régulièrement - Avoir un passe-temps que vous appréciez - Se connecter avec les autres - Méditer - Tenir $SOL Six sont l'auto-assistance. L'un est l'exposition asymétrique. Faites les deux. Laissez le temps faire le reste.
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