Hommes, je vous mets au défi d'essayer ceci :


- Pas de pornographie
- Pas d'alcool
- 2 - 4 œufs/jour
- 3 litres d'eau
- 6-7 heures de sommeil
- 10 000+ pas/jour
- 500+ pompes par jour
- Pas de repas le matin
- Écrire au moins 1 000 mots par jour
- Écrire 5 choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant
On y va ?
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