Pada ulang tahunnya yang ke-55, Kevin Kelly (KK) memposting tweet super: Sistem merangkum 55 prinsip inti yang benar-benar mengubah hidupnya. Hampir 8 juta penayangan, banyak orang yang diteruskan dan dikumpulkan! KK berbagi wawasan hidupnya setiap ulang tahun, dan kali ini pada tonggak sejarah 55 tahun, dia memadatkan kebijaksanaan hidupnya menjadi 55 kalimat emas, yang mencakup semua aspek tubuh, pola makan, pemikiran, hubungan, waktu, kekayaan, gaya hidup, dan sebagainya. Setelah membacanya, saya hanya ingin mengatakan: Ini adalah orang yang benar-benar mengerti! Berikut ini adalah ringkasan lengkap, disarankan untuk mengumpulkan dan membacanya berulang kali.
Tubuh, Diet dan Pikiran: Kesehatan Dasar adalah titik awal
Kategori
Prinsip
Takeaways Inti
Tubuh
Berjalan lebih dari 15 mil per minggu
Manusia dilahirkan untuk bergerak perlahan dalam jarak jauh, yang merupakan kunci umur panjang
Tubuh
Jongkok 3 menit sehari lebih awal (bokong ke tanah)
“Bukannya kamu tidak bisa melakukan squat ketika sudah tua, tapi kamu tidak bisa melakukan squat untuk menjadi tua”
Tubuh
Tetap ramping alih-alih kuat
Yang paling sehat setelah usia 50 tahun adalah orang kurus yang berolahraga serius, bukan pria berotot
Tubuh
8 jam tidur berkualitas per malam
Dilarang makan setelah jam 6 sore, tirai pemadaman, tidak ada layar 2 jam sebelum tidur
Diet
Makan makanan asli, jangan terlalu banyak, jangan makan sampah
Kesenangan sesekali, puasa sesekali
Diet
Berhenti minum alkohol sepenuhnya
Alkohol adalah racun yang membatasi potensi dan tidak terlewatkan setelah beberapa minggu
Diet
Hindari gula rafinasi dan minuman manis
Peradangan adalah akar penyebab sebagian besar penyakit, dan gula harus disalahkan
Diet
Menjadi Air Pemilih
Apa yang Anda Minum, Anda – Berinvestasi dalam Sistem Pemurnian Air
Berpikir
Kembangkan Kebiasaan Menulis
Cara terbaik untuk melatih pikiran Anda, mulailah dengan 10 menit sehari
Berpikir
Menjadi Pembelajar Seumur Hidup
Otak seperti otot, menyusut tanpa olahraga
Berpikir
Lakukan hal-hal sulit
Pilih keberanian daripada kenyamanan – pilihan sulit, hidup mudah
Hubungan, Waktu, dan Arah Kehidupan: Apa yang Benar-benar Penting
Kategori
Prinsip
Takeaways Inti
Hubungan
Berkomitmen penuh pada keluarga
Menikah, tetap menikah, punya anak – itulah satu-satunya hal yang benar-benar penting
Hubungan
Tetapkan batasan untuk hubungan beracun
Hubungan yang kedaluwarsa ditahan, dan kerusakan kesehatan di luar imajinasi
Hubungan
Lepaskan kebencian
Ketika Anda mengampuni orang lain, tahanan yang Anda bebaskan sebenarnya adalah diri Anda sendiri
Hubungan
Lingkaran dalam yang dikuratori
Kami adalah rata-rata dari 5 orang terdekat dan mengelilingi diri kami dengan orang-orang yang mengagumi
Hubungan
Pikiran Positif Bagikan Sekarang
Dorong menentang hukum fisika: berikan energi dan Anda juga akan menerima
Waktu
Tepat waktu setiap saat
Manajemen waktu yang buruk membatasi kesuksesan di luar imajinasi
Waktu
Belajar mengatakan tidak
Lindungi waktu dan energi Anda seperti aset Anda yang paling berharga
Waktu
Kembangkan dan berpegang teguh pada rutinitas pagi Anda
Menangkan pagi, menangkan hari
Waktu
Jadwal sensor tanpa henti
Singkirkan hal-hal sepele dan investasikan lebih banyak dalam hal-hal yang berarti - uang bisa datang lagi, waktu hanya akan berlalu
Arah Hidup
Temukan Misi Anda
Orang dengan tujuan yang kuat lebih bahagia dan hidup lebih lama
Arah Hidup
Memiliki visi yang jelas untuk masa depan
95% tidak memiliki definisi tertulis tentang “keadaan titik akhir ideal”
Arah Hidup
Sangat bias terhadap tindakan
Jika Anda tidak melempar bola, 100% meleset
Arah Hidup
Mulai sekarang
Jangan menjadi korban “berpikir suatu hari nanti”, suatu hari tidak akan pernah datang
Arah Hidup
Ciptakan kembali diri Anda setiap dekade
Jangan takut untuk menekan tombol reset
Kekayaan, gaya hidup, dan kebijaksanaan terpenting: hidup secara transparan dan nikmati hidup
kekayaan: Pengalaman investasi daripada barang (Anda tidak akan ingat apa yang Anda beli di mal sepuluh tahun kemudian); Akumulasi aset dan investasikan uang dalam fondasi indeks (cara yang baik); Pelajari tentang kerangka kerja FIRE (jalur yang sangat baik menuju pensiun dini untuk kemandirian finansial).
gaya hidup: Banyak waktu di alam (evolusi manusia telah 300.000 tahun hidup berdampingan dengan alam, jangan bertarung melawan alam); Paparan sinar matahari secara teratur (tidak ada tabir surya, sinar matahari sedang sangat penting untuk kesehatan); bepergian sebanyak mungkin (hidup seperti penduduk lokal adalah pengalaman terbaik); Temukan hobi dan kejar penguasaan (hasrat yang tidak terkait, yang diperlukan untuk kehidupan yang bahagia).
Kebijaksanaan yang paling penting:
Miliki pola pikir kelimpahan: Menjadi pesimis tidaklah baik, dan bahkan jika Anda benar, itu adalah kehidupan yang menyedihkan.
Buat keputusan Anda sendiri: Sebagian besar dari apa yang masyarakat katakan kepada kita adalah salah – ketika orang lain mengatakan Anda gila, seringkali Anda yang melakukannya dengan benar.
Tujuannya bukan untuk pensiun menganggur, tetapi untuk membangun rutinitas harian yang baik yang tidak memerlukan pelarian.
Berhentilah melakukan hal-hal bodoh: Kutipan terkenal Tolstoy - orang selalu melakukan hal-hal cerdas dan sulit untuk meningkatkan hidup mereka, tetapi tidak melakukan hal-hal yang paling sederhana: menolak untuk berpartisipasi dalam kegiatan yang memperburuk hidup.
Bersenang-senang dan melakukan hal-hal konyol: Kita tidak berhenti bermain karena kita bertambah tua, kita menjadi tua karena kita berhenti bermain.
KK memberi tahu kita 55 prinsip ini pada usia 55 tahun:
Hidup bukan tentang mengejar kesempurnaan, tetapi terus-menerus memilih hal-hal yang membuat Anda lebih sehat, lebih bahagia, dan lebih transparan.
Lakukan hal-hal sederhana berulang kali, lakukan hal-hal sulit segera, dan dengan tegas melakukan hal-hal yang tidak berarti.
Tweet ini layak untuk dibaca ulang setiap tahun untuk ulang tahun.
Mana yang paling Anda setujui? Mari kita bicarakan di area komentar~
A. Berhenti minum
B. Belajar mengatakan tidak
C. Berkomitmen penuh kepada keluarga
D. Mulai sekarang
E. Lainnya (tinggalkan pesan untuk memberi tahu saya)
Selamat ulang tahun, KK! Saya juga berharap agar kita semua dapat hidup lebih dan lebih jelas.
Halaman ini mungkin berisi konten pihak ketiga, yang disediakan untuk tujuan informasi saja (bukan pernyataan/jaminan) dan tidak boleh dianggap sebagai dukungan terhadap pandangannya oleh Gate, atau sebagai nasihat keuangan atau profesional. Lihat Penafian untuk detailnya.
Ulang Tahun ke-55, Tweet Spesial Mendadak Viral dengan 8 Juta Tampilan! Sistem Kevin Bagikan 55 Prinsip Inti yang Mengubah Hidup
Pada ulang tahunnya yang ke-55, Kevin Kelly (KK) memposting tweet super: Sistem merangkum 55 prinsip inti yang benar-benar mengubah hidupnya. Hampir 8 juta penayangan, banyak orang yang diteruskan dan dikumpulkan! KK berbagi wawasan hidupnya setiap ulang tahun, dan kali ini pada tonggak sejarah 55 tahun, dia memadatkan kebijaksanaan hidupnya menjadi 55 kalimat emas, yang mencakup semua aspek tubuh, pola makan, pemikiran, hubungan, waktu, kekayaan, gaya hidup, dan sebagainya. Setelah membacanya, saya hanya ingin mengatakan: Ini adalah orang yang benar-benar mengerti! Berikut ini adalah ringkasan lengkap, disarankan untuk mengumpulkan dan membacanya berulang kali.
Tubuh, Diet dan Pikiran: Kesehatan Dasar adalah titik awal
Hubungan, Waktu, dan Arah Kehidupan: Apa yang Benar-benar Penting
Kekayaan, gaya hidup, dan kebijaksanaan terpenting: hidup secara transparan dan nikmati hidup
KK memberi tahu kita 55 prinsip ini pada usia 55 tahun: Hidup bukan tentang mengejar kesempurnaan, tetapi terus-menerus memilih hal-hal yang membuat Anda lebih sehat, lebih bahagia, dan lebih transparan. Lakukan hal-hal sederhana berulang kali, lakukan hal-hal sulit segera, dan dengan tegas melakukan hal-hal yang tidak berarti.
Tweet ini layak untuk dibaca ulang setiap tahun untuk ulang tahun. Mana yang paling Anda setujui? Mari kita bicarakan di area komentar~ A. Berhenti minum B. Belajar mengatakan tidak C. Berkomitmen penuh kepada keluarga D. Mulai sekarang E. Lainnya (tinggalkan pesan untuk memberi tahu saya)
Selamat ulang tahun, KK! Saya juga berharap agar kita semua dapat hidup lebih dan lebih jelas.