Melakukan 20 poin berikut ini, sulit untuk tidak berhasil 1️⃣ Perbaiki tubuh terlebih dahulu, bukan memaksa kekuatan keinginan. Atur pola tidur, pola makan, dan olahraga dasar secara stabil, banyak masalah akan hilang secara otomatis. 2️⃣ Atur kehidupan ke mode rendah kebisingan Kurangi gula, konsumsi impulsif, dan rangsangan yang tidak bermakna, energi akan secara alami terkonsentrasi. 3️⃣ Fokus hanya pada beberapa tugas kunci setiap hari Ketika terlalu banyak hal, orang akan mudah terpecah; ketika sedikit tujuan, kemampuan eksekusi akan lebih kuat. 4️⃣ Biarkan tindakan lebih cepat dari emosi