Generasi Z yang terobsesi dengan analog sedang membeli $40 pemblokir aplikasi untuk membatasi penggunaan media sosial mereka dan beristirahat dari 'mesin slot di saku Anda'

Generasi Z berusaha mengatasi kecanduan ponsel mereka dengan bantuan produk yang membuatnya lebih sulit untuk secara impulsif melakukan doomscrolling, sekaligus memungkinkan mereka untuk tidak membuang ponsel mereka sepenuhnya.

Video Rekomendasi

Di tengah geger video yang mempromosikan pola makan sehat, lari maraton, dan sobriety, satu tren yang sedang diminati kaum muda—ironisnya di media sosial—adalah ide detox digital, mengambil waktu dari aplikasi paling adiktif di ponsel kita untuk meningkatkan segala hal mulai dari tidur hingga fokus.

Ide ini telah memunculkan berbagai produk yang membantu penggunanya menahan godaan untuk secara otomatis mengambil ponsel dan menggulir media sosial di setiap jeda dalam hari.

Salah satu perusahaan yang memanfaatkan tren ini adalah Bloom, pembuat perangkat seharga $39 yang dibuat oleh dua mahasiswa pada tahun 2024. Kartu Bloom dari stainless steel dipasangkan dengan aplikasi yang memungkinkan pengguna memilih aplikasi mana yang akan diblokir dan selama periode waktu berapa. Pengguna juga dapat memilih untuk menambahkan satu, dua, atau tiga istirahat lima menit saat mereka dapat menggunakan aplikasi yang diblokir tersebut. Setelah pengguna menyentuhkan kartu ke ponsel mereka, ponsel akan terkunci dari aplikasi yang diblokir sampai mereka menyentuhkan kembali kartu ke ponsel.

Co-founder Bloom, Giancarlo Novelli, mahasiswa senior di UCLA, mengatakan kepada Fortune bahwa produk ini membantunya mengurangi penggunaan ponsel dan mengatasi masalah fokusnya. Bloom bisa menjadi alat penting bagi kaum muda karena seberapa buruk kecanduan ponsel yang telah terjadi dalam beberapa tahun terakhir, tambahnya.

“Pada tahun 1900-an, semua orang merokok, dan itu dianggap normal, sampai studi menunjukkan bahwa itu buruk untukmu,” katanya. “Butuh waktu agar hal-hal ini diketahui, dan saya rasa hal yang sama berlaku untuk penggunaan ponsel.”

Aplikasi video berdurasi pendek seperti Instagram dan TikTok, yang menurut Novelli adalah aplikasi yang paling sering dia blokir, baru muncul dalam dekade terakhir, dan dampak dari adiktifnya aplikasi ini—yang dia bandingkan dengan “mesin slot di saku” karena zat kimia yang mereka lepaskan yang membuat orang merasa bahagia—belum sepenuhnya dipelajari.

Untuk memastikan, sebuah studi tahun 2025 oleh peneliti dari University of Alberta menemukan banyak artikel yang memuat kaitan antara penggunaan media sosial dengan depresi dan kecemasan, meskipun hal ini bisa bergantung pada pola penggunaan orang.

Kristian Del Rosario, pengacara cedera pribadi berusia 28 tahun dan influencer yang berbasis di New York City, mengatakan kepada Fortune bahwa produktivitasnya secara bertahap membaik sejak salah satu pesaing Bloom, Brick, mengirimkan salah satu produknya yang biasanya berharga $59. Perusahaan tidak membayar dia untuk mempromosikannya, meskipun dia memposting video tentang perangkat tersebut awal bulan ini.

Del Rosario mengatakan dia menyukai Brick karena perangkat ini menciptakan hambatan lebih besar saat dia secara naluriah ingin membuka aplikasi yang paling sering dia gunakan, berbeda dengan fitur Screen Time di iPhone yang juga memungkinkan pengguna memblokir beberapa aplikasi sampai mereka memasukkan kode sandinya. Karena dia harus menyentuhkan ponselnya ke perangkat untuk membuka kunci aplikasi, ini membantunya menciptakan jarak fisik dan menahan godaan saat dia paling membutuhkan fokus, katanya.

Pendiri Brick, TJ Driver, mengatakan kepada Fortune bahwa menciptakan jarak ini antara seseorang dan ponselnya membantu mengubah doomscrolling otomatis menjadi keputusan yang lebih sadar.

“Dengan menambahkan momen niat ini, Brick memberi pengguna waktu untuk memutuskan apakah mereka benar-benar ingin membuka aplikasi atau tetap hadir,” kata Driver dalam sebuah pernyataan kepada Fortune.

Courtesy of Brick

Pada saat yang sama, Del Rosario mengatakan dia menyukai bahwa produk ini memungkinkan dia tetap menerima pesan agar bisa berkomunikasi dengan klien dan juga mematikan pemblokir saat dia sedang istirahat. Perangkat ini bahkan membantunya mengatur ulang rutinitas tidur malamnya menjadi lebih baik.

“Di malam hari, alih-alih doomscrolling, perangkat ini memungkinkan saya untuk bersantai karena saya sama sekali tidak bisa mengakses aplikasi,” katanya.

Perangkat fisik dari Bloom dan Brick juga mungkin memberi mereka keunggulan di kalangan muda yang semakin lebih menyukai analog dibanding digital. Dari piringan vinyl hingga kartu tulis tangan, Generasi Z mencari padanan dunia nyata dari aplikasi seperti Spotify atau iMessage untuk mengurangi waktu layar mereka dan mengenang hari-hari yang penuh dengan barang nyata yang mungkin belum pernah mereka alami.

Popularitas perangkat seperti Bloom dan Brick juga meningkat seiring dengan kepala Instagram, Adam Mosseri, yang menolak klaim bahwa aplikasi yang dia awasi bersifat adiktif. Dalam sidang minggu ini terhadap perusahaan induk Instagram, Meta, di mana seorang penggugat berusia 20 tahun mengklaim bahwa dia mengalami masalah kesehatan mental karena kecanduan media sosial, Mosseri mengatakan ada perbedaan antara “kecanduan klinis” dan penggunaan yang “bermasalah.”

Apakah aplikasi ini adiktif atau tidak, Del Rosario mengatakan bahwa jelas kaum muda merasa sulit menurunkan waktu layar mereka, bahkan saat mereka ingin melakukannya.

“Secara umum, saya rasa kita sangat terobsesi dengan ponsel kita, dan itu benar-benar berasal dari fakta bahwa kita mengonsumsi informasi, kita mencari tahu apa yang sedang terjadi di dunia melalui itu,” katanya.

Novelli, di pihaknya, ingin terus mengembangkan Bloom setelah dia lulus akhir tahun ini, termasuk kemungkinan memperluas kemampuan produk ke laptop, yang juga bisa menjadi sumber pemborosan waktu lainnya, katanya, karena bahkan tanpa menggulir, orang tetap bisa terjebak dalam loop autoplay YouTube atau binge Netflix tanpa akhir.

Meskipun popularitas perangkat pemblokir aplikasi ini meningkat (Novelli mengatakan perusahaan telah menjual lebih dari 60.000 unit), pertanyaan tetap tentang efektivitasnya ketika orang yang membelinya sebagian besar menemukannya melalui internet—dan membicarakannya di media sosial. Ketidaksesuaian ini membuat beberapa, seperti penulis kontributor Slate, Alex Kirshner, mempertanyakan apakah influencer yang membicarakan penggunaan perangkat seperti Brick atau Bloom secara online benar-benar jujur.

“Kalau saya melihat influencer memposting tentang betapa mereka sangat berkomitmen untuk tidak pernah pegang ponsel, lihat Brick saya. Saya mencium kebohongan. Saya pikir ini dibuat-buat karena kenyataannya mereka melakukannya justru bertentangan dengan apa yang mereka sampaikan,” kata Kirshner dalam episode podcast budaya internet Slate, In Case You Missed It (ICYMI).

Namun Novelli mengatakan dia berpikir media sosial, pada akhirnya, bukanlah masalahnya. Masalah sebenarnya adalah cara orang secara otomatis meraih ponsel mereka untuk menggulir sepanjang hari. Media sosial tetap alat yang hebat untuk berkomunikasi dengan orang lain, dan sangat membantu, jika dilakukan dengan benar, untuk menyebarkan pentingnya mengurangi waktu layar, tambahnya.

“Tidak ada masalah dengan regulasi media sosial. Pertanyaannya adalah, bagaimana cara mengaturnya sebaik mungkin untuk diri sendiri,” katanya.

Bergabunglah dengan kami di Fortune Workplace Innovation Summit 19–20 Mei 2026, di Atlanta. Era baru inovasi tempat kerja telah tiba—dan buku panduan lama sedang ditulis ulang. Dalam acara eksklusif yang penuh energi ini, para pemimpin paling inovatif di dunia akan berkumpul untuk mengeksplorasi bagaimana AI, manusia, dan strategi bersatu kembali untuk mendefinisikan masa depan kerja. Daftar sekarang.