Pekerjaan yang dilakukan oleh pria setelah usia pertengahan.

Pria harus ingat untuk mulai merawat diri dengan baik begitu memasuki usia pertengahan! Untuk menghindari kanker, pria harus hidup lebih lama beberapa puluh tahun, inilah beberapa hal yang akan saya lakukan di masa depan!
Satu, jangan minum teh susu, kopi, jangan minum minuman yang mengandung gula, terutama jangan makan makanan sampah apa pun yang digoreng, tinggi gula, lemak trans, dan tinggi bahan tambahan.
二、不抽烟不喝酒
Tiga, tidak makan makanan sisa semalam, lebih banyak memasak dengan air, tidak makan makanan yang digoreng dengan minyak banyak, tidak minum minuman yang mengandung gula, tidak makan kue atau makanan ringan yang mengandung lemak trans dan banyak tambahan bahan kimia.
Empat, makan satu wortel per hari untuk melawan kanker (karotenoid?)
Lakukanlah apa pun dengan mempertimbangkan dirimu sendiri terlebih dahulu, dengan kebahagiaanmu sebagai yang utama
Enam, tidur setidaknya 8 jam setiap hari, tidur pada pukul 11 malam setiap malamnya, sampai terbangnya burung dini hari membangunkanku. Dan tidur siang selama sekitar setengah jam, untuk menyimpan energi dalam kondisi yang penuh semangat.
每天保持心情舒畅
八、Malam hari pastikan rambut kering dengan baik.
九、Ganti makanan ringan sampah dengan kacang atau buah.
Sepuluh, bangun setiap pagi dan minum segelas air hangat, minum satu teko air hangat sepanjang hari.
Sebelas, tetaplah berolahraga, jika ada waktu pergilah mendaki gunung, merasakan kehadiran alam, berdialog dengan kehidupan dan mengagumi takdir.
每晚坚持泡脚
Jauhkan diri dari meja mahjong, tolak untuk bermain kartu, putuskan hubungan dengan teman yang terlibat dalam perjudian, dan hilangkan teman-teman yang membawa energi negatif.
Setiap hari membeli bahan makanan, memasak, membuat sup, dan menggoreng telur ayam, menikmati kesenangan memasak. Membiarkan aroma makanan memenuhi dapur, merasakan keindahan hidup.
Lima belas, makan tiga kali sehari secara teratur, kendalikan jumlah makanan, hanya makan sampai kenyang 70%.
Malam hari, jangan makan malam, hanya minum segelas air atau segelas susu, untuk menjaga kesehatan tubuh.
Setiap hari makan 3 buah kurma merah dan 10 buah wolfberry, dan berjalan cepat sejauh 10.000 langkah untuk menjaga kebugaran tubuh yang penuh energi.
Tujuh belas, belajarlah untuk menyembunyikan bakat, mengendalikan kemarahan dan ambisi, tetapi senanglah untuk mengungkapkan konspirasi jahat Amerika!
Delapan belas, manajemen keuangan yang rasional, tidak nekat terlihat kaya.
Setiap hari, usahakan untuk tetap dalam keadaan memandang dan mengamati dengan tenang, mengamati awan yang bergerak di langit, dengan pikiran yang tenang, lakukan meditasi.
Dua puluh, peganglah beban yang kamu terima dengan kuat, jangan pernah melihat ke belakang saat hal yang sudah terjadi sudah berlalu. Jangan menahan rasa sakit di dalam hati, jangan diam-diam merindukan masa lalu, terimalah kehidupan yang baru.
Yang paling penting adalah belajar menerima takdir sendiri, mengakui bahwa meskipun cerdas, kemampuan kita terbatas, dan hidup kita terbatas, tidak lagi mengacaukan tanpa arah.