Stabilitas emosi bukan berarti menekan emosi, karena kamu manusia, dan manusia pasti memiliki emosi. Jadi stabilitas emosi berarti mengungkapkan emosi dengan cara yang stabil, bukan dengan cara emosional. Sampaikan kemarahanmu, tapi jangan melakukannya dengan kemarahan. Sampaikan kesedihanmu, tapi jangan melakukannya dengan kesedihan. Dan jika kamu tidak mengungkapkannya, apa yang membuatnya mengerti perasaanmu? Apa yang membuatnya bisa mengerti bahwa kamu hancur di dalam, melalui ketidak-ekspresianmu, ketidakpedulianmu, ketidakbermimik wajahmu? Jadi seringkali kamu harus mengubah ekspresi emosi menjadi komunikasi yang sehat antara dua orang, bukan pelepasan emosi ledakan gunung berapi. Ini akan membantu hubunganmu dan memungkinkanmu untuk secara tepat mengungkapkan setiap emosi, sehingga emosimu tidak menumpuk, dan kamu selalu mengosongkan dirimu, dengan cara yang sehat dan stabil. Membiarkan pasanganmu memahami duniamu yang dalam, memberinya kesempatan menjadi temanmu.