#美联储降息 $BTC 从20万U 一路爆到5000U，这哥们找到我时眼神已经有点空洞了。

打开交易记录我没说话，沉了三秒钟。

一天下来几十笔单子，手续费吃掉了所有利润；行情稍微涨就做梦能翻十倍；跌了死活不肯止损，非要等什么奇迹出现。最后一波直接全灭。

我问他："你知道自己在干嘛吗？交易还是赌命？"

其实这就是绝大多数人的通病——韭菜必死三件套：

**第一个坑：一分钟盯盘综合征**

K线图不离眼球，自我感觉像日内高手，实际上就是给交易所交保护费。手续费能吃掉你一半的涨幅，你还在那儿幻想暴富。

**第二个坑：信仰扛单**

嘴上喊着"牛市回来了"，账户早就先一步回到零。这种自我安慰能让人失去最后的理智。

**第三个坑：看到百倍土狗就梭哈**

FOMO 心理最要命。All in 进去，醒来只剩个位数。这种故事我听过太多。

他那段时间凌晨三点还对着屏幕，最后精神彻底崩了。问我是不是被市场宰了，我说不是——你是自己把刀递给人家的。

我给他改了三件事。

**改法一：只看4小时级别以上**

删掉所有短周期，放大视角。一天最多3单，手痒就走开键盘。信号才是信号，噪音就别理了。

**改法二：仓位要狠，止损要快**

第一次入场不超过账户的10%（500U这个量级）。涨到20%就先抛一半出来落袋，剩下的用移动止损护着。亏5%立刻出来，别跟自己较劲。

**改法三：把纪律写成规则**

连续止损两次就关机，别再看盘了。情绪一上来就停手。每天必须复盘，搞明白亏在哪儿。

翻盘从来不靠一把梭哈，靠的是冷静 + 纪律 + 日复一日的执行。

他后来对我说：