55-летие: особый пост с 8 миллионами просмотров! Система Kevin делится 55 ключевыми принципами, меняющими жизнь

В свой 55-й день рождения Кевин Келли (KK) опубликовал замечательный твит: Система суммировала 55 основных принципов, которые действительно изменили его жизнь. Почти 8 миллионов просмотров — бесчисленное количество людей, пересланных и собранных! КК делится своими жизненными мыслями каждый день рождения, и на этот раз, в 55 лет, он сжал свою жизненную мудрость в 55 золотых предложений, охватывающих все аспекты тела, питания, мышления, отношений, времени, богатства, образа жизни и так далее. После прочтения я просто хочу сказать: это человек, который действительно понимает! Ниже приведено полное резюме, рекомендуется собирать и читать его многократно.

Тело, питание и разум: базовое здоровье — отправная точка

Категория Принципы Основные выводы
Корпус Пешком более 15 миль в неделю Люди рождаются для медленного передвижения на большие расстояния, что и есть ключ к долголетию
Корпус Приседания за 3 минуты в день раньше (ягодицы к земле) «Дело не в том, что в старости нельзя делать приседания, но нельзя делать приседания, чтобы стать старой»
Корпус Оставайтесь стройными, а не сильными Самыми здоровыми после 50 лет являются стройные люди, которые серьёзно занимаются спортом, а не мускулистые мужчины
Корпус 8 часов качественного сна в сутки Нет еды после 18:00, затемняющие шторы, нет экрана за 2 часа до сна
Питание Ешь настоящую еду, не слишком много, не ешь мусор Время от времени потакание, иногда голодание
Питание Прекратите пить алкоголь полностью Алкоголь — это токсин, который ограничивает потенциал, и его не пропускают через несколько недель
Питание Избегайте рафинированного сахара и сладких напитков Воспаление — коренная причина большинства заболеваний, и виноват сахар
Питание Станьте привередливой водой Что вы пьёте — вы — инвестируете в системы очистки воды
Мысли Развивайте писательские привычки Лучший способ тренировать ум — начните с 10 минут в день
Мысли Станьте учеником на всю жизнь Мозг — это как мышца, он уменьшается без упражнений
Мысли Делайте трудные вещи Выбирайте смелость вместо комфорта — трудные выборы, лёгкая жизнь

Отношения, время и жизненное направление: что действительно важно

Категория Принципы Основные выводы
Отношения Полностью предана семье Жениться, оставаться в браке, заводить детей — это единственное, что действительно важно
Отношения Установите границы для токсичных отношений Истекшие отношения держатся, а вред здоровью — это не вообразить
Отношения Отпусти обиду Когда ты прощаешь других, заключённый, которого ты освобождаешь, оказывается на самом деле ты сам
Отношения Кураторский внутренний круг Мы — средние из пяти самых близких людей и окружаем восхищающихся людьми
Отношения Позитивные мысли Поделиться сейчас Поощряйте нарушение законов физики: дайте энергию — и вы тоже получите
Время Каждый раз вовремя Плохое управление временем ограничивает успех за пределами воображения
Время Научитесь говорить «нет» Берегите своё время и силы, как самый ценный актив
Время Развивайте и придерживайтесь утреннего режима Выиграй утро — победи день
Время Неумолимый график цензуры Уберите мелочи и вкладывайте больше в значимые вещи — деньги могут вернуться, время будет идти только
Направление жизни Найдите свою миссию Люди с сильным чувством цели счастливее и живут дольше
Направление жизни Имейте чёткое видение будущего 95% не имеют письменного определения «идеального конечного состояния»
Направление жизни Сильно склонен к действию Если не бросишь мяч, 100% промахнусь
Направление жизни Начните сейчас Не становитесь жертвой «думать когда-нибудь», одного дня никогда не наступит
Направление жизни Изобретай себя заново каждые десятилетие Не бойтесь нажать кнопку сброса

Богатство, образ жизни и самая важная мудрость: жить прозрачно и наслаждаться жизнью

  • Богатство: Инвестиционный опыт, а не предметы (вы не запомните, что покупаете в торговом центре через десять лет); Накапливать активы и инвестировать деньги в индексные фонды (хороший способ); Узнайте о фреймворке FIRE (отличный путь к раннему выходу на пенсию для финансовой независимости).
  • Образ жизни: Много времени в природе (эволюция человека длится 300 000 лет сосуществования с природой, не борется с природой); Регулярное солнце (без солнцезащитного крема, умеренный свет крайне важен для здоровья); путешествовать как можно больше (жить как местный — лучший опыт); Найдите хобби и стремитесь к мастерству (не связанные между собой увлечения, необходимые для счастливой жизни).
  • Самая важная мудрость
    • Имейте мышление изобилия: быть пессимистом — это плохо, и даже если вы правы, это несчастная жизнь.
    • Принимайте собственные решения: Большинство того, что общество нам говорит, неверно — когда другие говорят, что вы сумасшедшие, часто именно вы сделали всё правильно.
    • Цель не в том, чтобы уйти без дела, а выстроить хороший ежедневный распорядок, не требующий побега.
    • Перестаньте делать глупости: знаменитая цитата Толстого — люди всегда делают умные и трудные вещи, чтобы улучшить свою жизнь, но не делают самых простых вещей: отказываются участвовать в занятиях, которые делают жизнь хуже.
    • Веселиться и делать глупости: мы не перестаём играть, потому что становимся старше, мы стареем, потому что перестаём играть.

КК рассказывает нам эти 55 принципов в возрасте 55 лет: Жизнь — это не стремление к совершенству, а постоянный выбор того, что делает тебя здоровее, счастливее и прозрачнее. Делайте простые вещи снова и снова, сложные сразу и решительно делайте бессмысленные вещи.

Этот твит заслуживает перечитывания каждый год на дни рождения. С каким из них вы согласны больше всего? Давайте поговорим об этом в комментариях~ Ответ. Перестаньте пить B. Научитесь говорить «нет» C. Полностью предана семье Г. Начни сейчас E. Другие (оставьте сообщение, чтобы сообщить мне)

С днём рождения, КК! Я также хочу, чтобы мы все могли жить всё яснее и яснее.

FIRE6.21%
Посмотреть Оригинал
На этой странице может содержаться сторонний контент, который предоставляется исключительно в информационных целях (не в качестве заявлений/гарантий) и не должен рассматриваться как поддержка взглядов компании Gate или как финансовый или профессиональный совет. Подробности смотрите в разделе «Отказ от ответственности» .
  • Награда
  • комментарий
  • Репост
  • Поделиться
комментарий
0/400
Нет комментариев
  • Закрепить