72%的美国工人表示他们依赖第二收入，而26%的人表示他们需要兼职工作仅仅是为了支付账单

Vawn Himmelsbach

星期六，2026年2月21日，晚上9:00（GMT+9） 6分钟阅读

对于许多美国人来说，维持生计变得越来越困难。

从杂货到房租支付，许多基本生活开支比几年前更昂贵，而且许多人觉得他们的工资不再像以前那样宽裕。

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为了维持生活，美国人越来越多地依赖第二收入。根据MyPerfectResume对1000名美国工人的调查，几乎四分之三（72%）的有固定工作的受访者现在依赖至少一种第二收入，比2025年增长了71%（1）。

曾经被视为额外储蓄或可自由支配支出的副业，现在被认为是26%的受访者仅仅为了支付基本生活开支的生命线。

为什么更多美国人需要副业

正如MyPerfectResume报道的，近四成受访者（38%）表示“通货膨胀显著增加了他们对额外收入的需求”，而72%的人表示“不断上涨的成本使得兼职工作变得更加必要”。

在过去五年中，生活成本显著上升，而工资却没有跟上。这是在经济不确定性和人工智能威胁的双重影响下发生的，未来可能会颠覆许多美国人的职业。

调查受访者表示，他们的第二收入来自自由职业或零工（14%）、投资（14%）、自己拥有的副业（9%）、被动收入如租金或版税（9%），或另一雇主的第二份工作（4%）。

超过一半（52%）的人表示，额外收入“让他们感觉更有安全感”，而68%的人表示他们的副业“从未干扰过他们的主要工作或野心”，但兼职工作也可能带来压力。

副业的缺点

虽然副业可以增加收入，但也可能几乎没有休息时间，这可能会对你的关系造成伤害。你也可能因为觉得副业更有趣（或者你只是累了）而忽视了你的主要工作。

如果你的主职工资不错，或许更好的是在那边多加班——希望获得晋升或加薪——而不是投入精力到收入较低的副业中。

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此外，随着时间推移，这份有趣的副业可能会逐渐变得像一份正式的工作。即使是副业，也会带来与主要工作相同的责任——甚至更多，因为你还要负责税务、会计、保险和潜在的法律事务。

如果你依赖被动收入甚至投资来增加收入，你可能会发现它们并不真正是“被动的”，因为大多数都需要大量的前期和持续工作。

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例如，建立一个成功的投资组合需要时间和研究，至少还要偶尔监控和调整。同样，房地产也需要大量时间和精力来获取，通常还需要持续的维护和物业管理，可能还要应对租户（这可能是很繁琐的工作）。

MyPerfectResume的受访者表示，维持副收入导致健康状况下降（21%）、家庭爱好时间减少（20%）以及倦怠感增加（15%）。然而，超过四分之一（28%）的人正在适应，并报告他们的工作负荷现在“非常可持续”。

第二收入的好处

虽然额外的现金是一大优势，但副业还有其他非金钱方面的好处。

例如，副业“可以为你的职业生涯提供竞争优势，”心理学专家兼作家艾丽斯·博伊斯在《心理学今日》上写道，认为副业可以帮助你发展他人在职业轨迹中可能不具备的技能（2）。“这可以帮助你在主要职业中变得独特，因为你会带来那些新技能和新视角。”

副业还可以多样化“你的自尊来源”和“让你更有韧性应对挫折，”博伊斯写道。因此，如果你在日常工作中遇到困难，但你的副业繁忙，“你可能更容易应对工作相关的挫折、失望和挫折。”

副业还可能让你使用大脑或身体的不同部分（取决于工作），帮助预防精神疲劳或身体伤害。它也可能为你提供与新奇有趣的人交往、建立人脉的机会，并带来更多的平衡和视角（尤其是如果你是个工作狂的话）。

无论副业的利与弊，第二收入的需求似乎已成为常态。事实上，MyPerfectResume调查的多数受访者（71%）相信，明年副收入在美国工人中会变得更加普遍（1）。

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文章来源

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MyPerfectResume (1); 心理学今日 (2)。

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