À quelle fréquence devriez-vous réellement remplacer votre brosse à dents ? Voici ce que disent les experts

(MENAFN- AsiaNet News)

Les brosses à dents jouent un rôle important dans le maintien d’une bonne hygiène quotidienne, mais beaucoup de personnes ne savent pas à quelle fréquence elles doivent être remplacées. Les avis divergent : certains recommandent de les changer tous les mois, d’autres seulement lorsque les brins semblent usés.

Conseils d’experts

Le Dr Primrose Freestone, professeure associée en microbiologie clinique à l’Université de Leicester, donne des recommandations claires à ce sujet, indiquant que les brosses à dents doivent généralement être remplacées tous les trois mois. Elle a expliqué au Daily Mail que les personnes souffrant d’infections buccales ou gingivales devraient envisager de changer leur brosse plus fréquemment pour réduire le risque de réinfection.

L’importance du nettoyage

Bien qu’il soit essentiel de changer sa brosse à dents selon le calendrier, le Dr Freestone souligne que beaucoup de gens ne suivent pas les bonnes méthodes pour nettoyer et stocker leur brosse. Les résidus alimentaires sur les brins peuvent favoriser la croissance de bactéries et de champignons. Elle note que la bouche contient plus de 500 types de bactéries et de champignons, dont beaucoup peuvent être transférés à la brosse lors du brossage, rendant leur nettoyage approprié crucial.

De nombreux utilisateurs sur Reddit soutiennent la recommandation de trois mois, soulignant que les brosses commencent souvent à montrer des signes d’usure ou à accumuler trop de microbes à cette période. Cependant, certains continuent d’utiliser la même brosse pendant un an, croyant qu’elle est encore en bon état. Le Dr Freestone est d’accord avec la recommandation de la NHS de changer de brosse tous les trois mois, mais insiste aussi sur l’importance de maintenir une bonne hygiène entre les utilisations.

Un soin approprié est essentiel

Elle suggère de rincer soigneusement la brosse à dents sous l’eau chaude pendant au moins 30 secondes après chaque utilisation pour éliminer le dentifrice et les germes. D’autres méthodes de nettoyage supplémentaires incluent de faire tremper brièvement la brosse dans du bicarbonate de soude, du peroxyde d’hydrogène, un bain de bouche antibactérien, ou de l’exposer à la vapeur. En tant que microbiologiste, le Dr Freestone lave personnellement sa brosse à dents une fois par semaine avec un savon antibactérien pour éliminer tout débris ou bactérie résiduelle. Elle recommande également de stocker la brosse à dents à l’écart des toilettes pour éviter la contamination par les éclaboussures.

En suivant ces pratiques, vous pouvez préserver votre santé bucco-dentaire et assurer l’efficacité de votre brosse, plutôt que de la laisser devenir une source de germes dans la salle de bain.