A程景盛

2026年3月13日現貨黃金晚間解析
早盤程景盛精準預判，5130附近就是強壓力位，金價到這就掉頭往下，最低跌到5061，完全符合預期。早盤整體就是衝高回落，多頭在5130上方沒力氣，空頭趁機發力，走了一波明顯回調。

市場覺得美聯儲降息會更晚，美元和美債收益率走強，黃金拿著不划算，資金往外走；中東局勢有避險支撐，但頂不住高位獲利盤跑路，短期偏空。晚間重點看美國PCE數據，數據強則金價繼續壓，數據弱則有反彈。

1小時線、4小時線都偏弱，5130成了短期頂，反彈到這附近還是空方主場。下方先看5060-5050支撐，破位就去5000關口；上方阻力看5100、5130，不站穩5100別輕易看多。

晚間思路：5100下方偏空，反彈到5090-5100輕倉空，止損放5115上方；回落5050-5060企穩可輕倉短多，止損5030下方。整體先看5050-5100區間震盪，數據出來再看突破方向，別追單，等關鍵位置再動手。
以上僅為個人建議，僅供參考，不構成投資依據，具體請以程景盛石磐布局為準！#XAU $XAU

2026年3月13日现货黄金午间解析
今天日早盘，现货黄金走势完全符合预判，5130附近承压回调，早盘先冲高再回落，整体走震荡偏弱。

昨天金价大跌，日线破了短期均线，空头占优；4小时图持续走弱，上方5130是明显压力位，多头一到这里就没力气，直接回落。下方先看5100关口支撑，破位就看5050附近，早盘波动不大，就是高位承压、低位试探的节奏。

消息面也不复杂：一是美联储降息预期持续降温，大家觉得今年降息次数很少，美元和美债收益率走强，黄金不生息，自然被压制；二是昨晚美国就业数据不错，进一步打压降息预期，利空黄金；三是中东局势虽有扰动，但暂时没升级，避险买盘不多，撑不起金价。

早盘我们提前预判5130附近承压回调，行情精准兑现。早盘金价在5100-5130区间震荡，冲高无力、回落有承接，短线还是空头主导。
操作上，反弹到5120-5130压力区可顺势看空，下方关注5100、5050两个支撑位，破位再看更低点位。
以上仅为个人建议，仅供参考，不构成投资依据，具体请以程景盛石磐布局为准！$XAU ‌#XAU

2026年3月13日現貨白銀早間解析
現貨白銀白天還算平穩，美盤直接大幅回調，價格快速往下走，波動比黃金大很多。主要是前期漲多了，資金集中獲利離場，加上美元小幅走強，雙重壓力下銀價跳水，國內滬銀、白銀T+D同步跟跌，整體走弱明顯。
美國通脹數據偏韌性，市場覺得美聯儲降息會延後，美元反彈，利空白銀；中東局勢沒升級，避險買盤減少，再加上前期多頭止盈出局，共同導致美盤大跌。沒有突發利空，就是漲多了回調+資金撤場。
日線級別回調，短期多頭熄火，價格跌破短線支撐。當前關鍵位置：下方83-84是強支撐，很難直接大跌；上方86-87有壓力，反彈容易遇阻。短線就是震盪偏弱，以區間運行為主，不會單邊大漲大跌。
今天早間思路：白銀低位震盪企穩，先看84-85區間整理。操作上別追空，也別盲目抄底，支撐位附近輕倉試多，壓力位附近高空，破位再順勢調整。整體就是回調後的修復行情，穩著來就行。
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2026年3月13日現貨黃金早間解析
昨天現貨黃金白天震盪，美盤突然大幅回調，從5180附近一路跳水，最低跌到5050附近，單日跌了超過100美元，日線收大陰線，高位多頭直接被打趴。
消息方面很簡單：一是美國CPI數據不弱，市場認為美聯儲降息要推遲，美元和美債收益率上升，黃金承壓；二是金價前期漲太多，獲利盤集中跑路，加上中東避險情緒降溫，雙重壓力下砸盤。
日線跌破5日、10日均線，MACD死叉向下，空頭佔優；4小時線連陰下跌，布林帶開口向下，短線弱勢明顯。下方關鍵支撐在5050-5000美元，跌破會繼續跌；上方壓力看5130-5150美元，反彈到這裡大概率遇阻。
今日早間金價在5090附近震盪，沒出現強勢反彈，說明空頭還沒走完。操作上別盲目抄底，反彈做空更穩妥，等企穩再考慮多單。
今天重點看5050支撐能不能守住，守住會有小幅反彈，守不住就看5000關口，建議回彈值5120-5140位置附近可輕倉接空，目標看向5050-5020位置附近！！
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2026年3月26日現貨黃金晚間解析
白天黃金先跌後穩，開盤小幅下探到5125附近，隨後慢慢拉回，整體在5130-5170區間窄幅晃悠，多空都沒打出大行情，屬於震盪修復節奏。

晚間初請失業金數據出來，比預期低，說明美國就業還挺穩，利空黃金。但這個數據影響不大，因為市場早就在消化美聯儲不降息的預期了，再加上中東還有避險情緒托著金價，所以數據出來後黃金沒大跌，只是小幅波動一下。

短線還是震盪格局，下方5130是強支撐，跌破才會往5100走；上方5180-5200是壓力位，突破不了就繼續區間晃。日線級別均線走平，沒有明確單邊信號，別追單。

晚間思路：數據利空但影響有限，繼續看區間震盪，高拋低吸就行；等破位再順勢做，別死扛，建議回彈至5180-5200附近承壓，可箜丹入場，目標看向5140-5110位置附近，止損5210附近！
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2026年3月12日現貨黃金午間解析
早盤現貨黃金小幅低開後震盪走弱，整體在5130—5170區間來回磨，沒大單邊，多空都比較謹慎。早盤衝高乏力，高位獲利盤離場，價格小幅回落，屬於正常調整，不是大跌信號。
一是美國CPI數據剛落地，通脹不弱，市場覺得美聯儲降息要往後拖，美元和美債收益率偏強，壓著金價漲不動；二是中東局勢還有不確定性，避險資金在低位托著，金價跌不深。今晚有美國PPI數據，可能會給行情加點波動，白天先看技術面震盪。
下方5130—5100是強支撐，跌破這裡才會進一步回調；上方5180—5200是壓力位，衝過去才能繼續走強。目前均線走平、指標中性，多空平衡，就是高位區間震盪。
操作上別追高、不抗單，繼續用回調低多思路，靠近5130附近企穩再考慮做多，反彈到5180上方承壓就分批減倉，穩著做區間，等數據出來再看方向。
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2026年3月12日現貨白銀午間解析
3月11日現貨白銀先衝高後回落，國際銀在88美元附近震盪，國內現貨小幅回調，期貨偏強、現貨偏弱，整體高位整理。尾盤受數據預期影響走弱，全天波動不大，多空都沒走出單邊。
昨晚美國2月CPI數據符合預期，市場覺得美聯儲降息要延後，美元和美債收益率反彈，對白銀利空。加上前期漲多了，資金獲利離場，避險情緒降溫，銀價直接承壓回落。今天白天重點看美元走勢和市場情緒，暫時沒有重磅數據，以震盪消化為主。
國際銀跌破86.5支撐，短期走弱，下方看85-83.5美元支撐，破位再看82美元；上方壓力在88-89區間，反彈過不去就繼續承壓。國內銀下方支撐21500元/千克附近，壓力22000元/千克。日線指標拐頭向下，短線偏空，沒站穩關鍵位別盲目抄底。
操作思路：短線輕倉順勢，反彈壓力位做空，企穩支撐位再考慮短多，嚴格止損，別追漲殺跌，建議回彈至88-90區間承壓可接空，目標看向86-83位置附近！
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2026年3月12日現貨黃金早間解析
昨日現貨黃金整體窄幅震盪，全天在5184—5222美元區間波動，收盤微跌，市場都在等美國2月CPI數據，空多都不敢輕舉妄動。數據公布後符合預期，避險情緒降溫、前期獲利盤出逃，金價尾盤小幅走弱，日線收小陰，短線偏震盪整理。
核心還是美國CPI與美聯儲降息預期。2月CPI同比2.4%、核心2.5%，基本符合預期，市場沒出現劇烈反應，但降息預期暫時沒被強化，美元與美債收益率小幅波動，壓制金價。中東局勢緩和，避險需求回落，加上前期高位獲利盤兌現，共同拖累金價。短期重點看美聯儲官員講話與地緣局勢，數據空白期，金價以技術面震盪為主。
日線級別，金價在5100美元有強支撐，上方5180—5200區間是阻力帶，短期走區間震盪。4小時圖看，均線走平，MACD空頭動能減弱，RSI處於中性，沒超買超賣，說明多空平衡。早間金價小幅低開回落，先看5130—5100區間支撐，守住就有反彈機會；若跌破，下看5080美元。上方反彈先看5180—5200區間壓力，突破才能打開上行空間。
操作思路：短線高拋低吸，不追單，重點關注支撐與阻力位突破情況，建議回彈至5150-5170附近接箜，目標看向
5120-5100位置附近
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2026年3月11日現貨黃金午夜解析
今天現貨黃金走震盪回落，開盤在5197美元附近，白天衝高到5222美元遇阻，晚間下探到5149美元，午夜在5168美元附近整理，整體小幅收跌。全天多空都沒走出單邊，就是高位震盪後小幅回調，市場觀望情緒濃厚。
今晚核心是美國2月CPI數據，結果和預期差不多，沒超預期也沒明顯偏弱，美元小幅走強，黃金承壓回落。中東地緣避險情緒降溫，資金沒大舉買黃金； plus美聯儲降息預期沒太大變化，數據落地後市場沒找到明確方向，黃金就跟著美元小幅調整，暫時沒有大利多或大利空。
從日線看，金價還是在高位震盪，5日均線有拐頭向下跡象，短期多頭力量減弱。4小時線布林帶收口，價格在中軌下方運行，偏弱震盪。關鍵點位很清楚：上方5200-5220美元是強壓力，過不去就難反彈；下方5150-5160美元是短期支撐，跌破會再往下探5100美元附近。午
夜到明天早盤，大概率還是區間震盪，建議回踩至5140-5120附近企穩後可輕倉接多目標看向5180-5200位置附近，破位後可看向5220附近
整體就是數據落地後震盪整理，短線看區間，破位再變方向。
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早間從點位把控到趨勢判斷，從支撐阻力識別到消息面聯動分析，每一步都緊扣市場脈搏，不追高、不抗單，嚴格執行回調低多思路，最終拿下完整波段。後續將緊盯明日美國CPI數據，依托關鍵點位繼續制定精準策略，保持穩健盈利節奏。 ​​​$XAU ‌#XAU

2026年3月11日現貨黃金早間解析
昨日現貨黃金走出探底回升行情，早盤下探5116支撐後快速拉升，尾盤收在5194美元附近，日內漲幅超1%，日線收出帶長下影的陽線，拋壓明顯減弱，多頭開始反攻。國內黃金T+D同步走高，收報1145元/克上方，整體跟漲國際盤面。

首先中東地緣避險情緒反覆，衝突未降溫，資金持續買黃金避險托底；其次美元指數走弱、美債收益率下行，降低了持有黃金的成本，給金價上漲助力。另外今晚將公布美國CPI數據，市場緊盯通脹表現，若數據偏弱，降息預期升溫會再利好金價，反之則會壓制漲幅。

金價守住5100美元關鍵支撐，短線跌勢止住，MACD綠柱縮短、KDJ從超賣區拐頭向上，屬於超跌反彈修復。日內支撐看5150-5130區間，跌破這裡多頭會轉弱；上方壓力在5200-5230區間，突破後才能打開更大上漲空間。

早間操作思路以震蕩偏多為主，別盲目追高，回踩支撐位企穩再輕倉跟進，目標先看5200美元關口，突破後再看新高，嚴格做好止損防範數據風險。建議回踩至5180-5160附近多單入場，目標看向5200-5220位置附近
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2026年3月10日現貨白銀午間解析
今早白銀開盤後一路震盪上行，國際銀價從86附近衝到89上方，日內漲幅近2.4%，國內白銀T+D、滬銀主力也跟著大漲，整體走勢和咱們早間判斷的偏強節奏完全契合。早盤依托86美元支撐位企穩反彈，到午間已經摸到89附近，多頭動能很足。
中東那邊還在鬧衝突，避險資金都往貴金屬裡跑，白銀跟著受益。同時大家都在等美聯儲的CPI數據，預期降息會讓美元走弱，以美元計價的白銀自然跟著漲。再加上光伏等工業需求旺，庫存又偏緊，供需缺口也給銀價撐著。
日線收了根大陽線，站穩了短期均線，MACD也形成金叉，多頭信號很明顯。現在短線在89附近遇壓，上方強壓區看88-90區間，突破了可能還能衝。下方支撐先看86美元，要是回踩不破，多頭还能繼續發力。
白銀目前震盪偏強，操作上別追高，回踩86-87區間企穩可以輕倉多，目標看88-90區間；如果突破90，再看進一步空間。記得設好止損，控制好倉位，穩一點更安全。
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早間現貨白銀盤面呈現階梯式震盪上行走勢，多空博弈有序展開，價格依托核心支撐位穩步抬升，前期預判的交弈節奏與區間運行完全貼合市場實際走向。 ​​​$XAG ‌#XAG

2026年3月10日現貨黃金午間解析
早盤現貨黃金走出探底回升走勢，最低下探5117附近，隨後抄底資金入場拉升，午間交投在5160附近，整體是昨日大跌後的修復行情，波動收斂但多空仍有拉扯。

消息面核心就兩個關鍵點：一是中東地緣避險還在，給金價托底；二是市場緊盯今晚美聯儲官員講話，以及明後兩天美國CPI、PPI通脹數據，降息預期反覆，美元與美債收益率高位震盪，金價暫時沒有明確單邊方向，全看數據落地。

技術面來看，日線收長下影線，5100美元是日內強支撐，5000美元關口防守牢固。短線MACD綠柱縮短、KDJ從超賣區拐頭向上，跌勢明顯放緩，處於超跌反彈階段。當前上方5200美元是強壓力，日內震盪區間在5120-5180區間，
短線偏震盪修復，別盲目追高，回踩支撐位再考慮進場，建議回踩至5150-5130附近企穩後可輕倉接多，目標看向5180-5200位置附近，破位可順勢看向5220附近！
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2026年3月10日現貨白銀早間解析
昨日現貨白銀走出探底回升、大幅反彈行情，國際銀價最低觸及79.6美元附近，隨後強勢拉升，收盤報86.9附近，單日大漲超6.5%；國內白銀T+D收21478元/千克，滬銀主力收21738元/千克，同步走高。整體呈現先跌後漲、空頭止跌、多頭反攻的走勢，波動幅度明顯大於黃金。

消息面核心有兩點：一是中東地緣緊張推升避險買盤，資金湧入貴金屬市場；二是市場聚焦美聯儲即將公布的CPI數據與議息會議，降息預期升溫導致美元走弱，直接利好銀價。同時全球白銀庫存低位、光伏等工業需求旺盛，供需缺口為銀價提供底部支撐，大跌空間有限。

技術面來看，日線收出大陽線，站穩5日、10日均線，MACD形成金叉，多頭動能增強，KDJ從低位回升至中性區間，短期反彈趨勢明確。日內關鍵支撐看86美元，跌破則回踩85美元；上方壓力看88-90區間，突破可進一步上攻。整體以高位震盪偏強為主，操作上建議回踩支撐85-86附近企穩後低多，目標看向88-90區間附近，不盲目追高，嚴格設定止損。
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2026年3月10日現貨黃金早間解析
3月9日現貨黃金走了探底回升的過山車行情，早盤一度跳水至5013附近，午後強勢反彈，收盤報5136附近，單日大漲超過100美元，漲幅1.6%。國內黃金T+D同步跟漲，收報1148元/克，全天波動劇烈，多空博弈激烈，低位買盤承接力很強。

核心還是兩件事：一是中東局勢持續緊張，避險資金隨時進場托底金價；二是市場盯著美國即將公布的CPI數據，美聯儲降息預期反覆搖擺，美元強弱直接影響金價。另外，全球央行持續購金，給金價打下了底部支撐，大跌空間被鎖住。

技術面日線收出大陽線，站穩5100美元關鍵支撐，短期震蕩偏強。小時圖看，均線粘合，價格在5120-5150區間震蕩，指標從超賣修復到中性，有反彈動能但沒進入強勢區間。上方5150-5200是壓力位，下方5050-5100是強支撐，日內大概率高位震蕩，破位才會走出單邊行情。

整體來看，早間金價偏震蕩修復，消息面等待數據催化，技術面多看區間內高拋低吸即可。
建議回踩至5120-5100附近企穩後，可輕倉接多，目標看向5150-5180-5200位置附近！但需警惕獲利盤出逃引發的回調，嚴格帶好止損
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2026年3月9日現貨黃金午夜解析
日內現貨黃金走出V型反轉，早盤快速跳水，最低砸到5013附近，隨後抄底資金進場，金價一路反彈，午夜穩定在5100附近震盪，整體先跌後漲、波動劇烈。
美元和美債收益率早盤走強，叠加高位獲利盤出逃，把金價砸下去；再者美聯儲3月降息預期還在，中東地緣衝突持續，央行購金托底，金價跌下去就有買盤接，快速拉回。沒有重磅數據，全靠資金博弈和避險情緒主導。
日線收長下影線，5000-5010區間是強支撐，跌破概率小；小時線MACD金叉雛形，空頭力量減弱，但多頭沒力氣突破，午夜就在5080-5120區間來回晃。上方5140-5150區間是壓力位，突破才能繼續漲，不然就是震盪格局。
午夜操作思路：別追單，支撐位附近輕倉接多，壓力位附近短空，嚴格設止損，等突破區間再順勢做就行。建議回調至5080-60附近企穩後可輕倉接多，目標看向5120-40，破位後了順勢看向5160附近！
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2026年3月9日現貨黃金晚間解析
3月9日日內現貨黃金走出V型反轉，早盤沖高後快速跳水，最低觸及5013附近，午後低位買盤發力反彈，當前在5090附近震盪，整體維持高位整理。

早盤下跌因美元指數、美債收益率同步走強，叠加原油上漲推升通脹預期，市場推遲美聯儲降息預期，高位獲利盤集中出逃；午後反彈靠中東地緣避險支撐、全球央行持續購金托底，5000關口買盤進場止跌。晚間無重磅數據，重點看美元與美債走勢，降息預期與避險情緒仍主導多空博弈。

金價跌破5100關口與短期均線，4小時MACD綠柱縮量、KDJ超賣拐頭，空頭動能衰減，有技術性修復需求。
下方強支撐在5010-5000區間，跌破將下探4980；上方壓力看5100、5130附近，突破後有望重回5150上方。中期上升趨勢未破，短線以區間震盪為主，多看少動，突破關鍵位再順勢操作。
建議回踩至5080-60附近可輕倉接多，目標可看向5120-5140位置附近；
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非農數據公布，利多金銀，提前布局，順利拿下，完美拿捏，收菜收菜！！$XAU ‌#XAU