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これはかなり重要なことのようです。

これに一生懸命取り組んできました。改善の余地はまだたくさんありますが、より良い睡眠をとる努力を本当にしていて、その効果が出てきています。
毎晩のマグネシウム、亜鉛、L-グルタミンのサプリメントが役立っています。
来月には睡眠時無呼吸症候群用のマウスガードも届く予定です。