É notável quanta energia emocional dedicamos a coisas que não têm presença direta nas nossas vidas reais.

Se não tivéssemos aberto nenhuma aplicação ou ligado a tela esta semana, nada disso existiria na nossa realidade imediata. Estaríamos presentes com as pessoas à nossa frente, nos momentos de silêncio, nos pequenos detalhes que realmente compõem uma vida.
Há uma certa clareza que surge ao dar um passo atrás e ao perceber que grande parte do que parece urgente é uma urgência fabricada. Grande parte do que parece pessoal é uma provocação curada.
O mundo compete pela nossa atenção e nos diz o que merece o nosso indignação, a nossa ansiedade, a nossa lealdade. Mas a atenção é finita. E onde a colocamos molda quem nos tornamos.
Estou a aprender que o desapego não é indiferença. É discernimento e escolher presença em vez de ruído, e optar por profundidade e relações verdadeiras