Я думаю, что мне стоит что-то сказать, привести мысли в порядок или просто ничего не говорить, потому что это важно для возвращения контроля над жизнью. Вдруг я бросил курить, и самое пустое время — это именно перед сном, когда не знаю, чем заняться. Днем я могу бездумно заниматься разными вещами: следить за рынком, торговать наугад, смотреть видео с красивыми девушками — всё это для получения капельки незначительного дофамина и возбуждения. Но перед сном нужно успокоиться. Из-за внезапного отказа от никотина уровень дофамина снизился по сравнению с обычным, и я еще не привык к такому состоянию, поэтому это время кажется особенно потерянным, я также утратил ощущение контроля, которое раньше было между пальцами, когда сигарета горела и я вдыхал и выдыхал. Так что, пожалуй, напишу что-нибудь, пожалуюсь — и всё.