Советы для девушек, которые часто упускают из виду

1. Частота сексуальной жизни не изменит форму и цвет интимных мест, поэтому девушкам не стоит переживать, если там темнее или менее упругое — парни не должны это критиковать

2. Регулярно пальпируйте молочные железы, проверяя наличие уплотнений. Если они не растут — это нормально. Если постепенно увеличиваются — возможна фиброаденома молочной железы, обычно доброкачественная, не стоит беспокоиться. При превышении определенного размера нужно удалить, так как при беременности изменение гормонов может привести к озлокачествлению. Высыпайтесь

3. У большинства девушек болезненные месячные и малое количество выделений связаны с недостатком ци и крови. Восполнив ци и кровь, можно существенно облегчить состояние. Пить чай для восполнения ци и крови 2-3 раза в неделю действительно помогает! Эффект от восполнения ци и крови наиболее заметен — месячные приходят регулярно, обильные, идут долго, но без боли. Восполните ци и кровь — и вы сами заметите! Это улучшит не только ваше состояние и месячные, но и цвет лица станет более свежим. Ци и кровь — основа женского здоровья, при их недостатке вы быстрее стареете

4. Лучше не садиться на общественные сиденья в юбке, а если в юбке — подложите несколько слоев ткани, не садитесь сразу после того, как встал другой человек — горячее сиденье не полезно; не ходите в бассейн сразу после окончания менструации — велик риск заражения; после душа не спешите надевать нижнее белье, дайте ему просохнуть; пейте больше воды! Не терпите с мочеиспусканием!

5. Во время менструации используйте влажную туалетную бумагу — она чистит эффективнее и не оставляет запаха, лучше выбирать с чистой водой без антибактериальных добавок. По той же логике при геморрое влажная туалетная бумага тоже удобна — используйте последовательно: сначала обычная бумага, затем влажная, потом снова обычная для высушивания

6. Если на одежду попало масло, сразу нанесите моющее средство, не мочите ткань, оставьте средство на некоторое время, через час-два немного смочите теплой водой и потрите. Чем быстрее нанести моющее средство, тем лучше результат

7. В первый раз не обязательно будет кровь, но если кровотечение обильное — срочно идите в больницу, так как это может быть разрыв влагалища