Насправді відчуття голоду - це своєрідне викуплення, що викуповує твою повноту, твою невпевненість, твою слабкість. Насправді, коли ми не голодні, нам не потрібно їсти, триразове харчування призначене для тих, хто виконує фізичну роботу. Якщо ти щодня нічого не робиш, то не має значення, до якого часу ти їси, скажи, хто тоді не буде повним? Перший крок до схуднення - це їсти менше, ночами терпіти голод, днями займатися спортом. Ваги скажуть тобі правду, дзеркало скаже тобі правду, погляди оточуючих скажуть тобі правду, всі ці зусилля варті того. См courageous and pursue your beauty, you can have a good figure and live beautifully, keep it up, and you will definitely see the most beautiful version of yourself.