Найбільш смертельна помилка в криптосвіті - це сприймати тіло як обчислювальну потужність｜Для вашого здоров'я сподіваюся, ви прочитаєте цей матеріал!

Нижче наведено зображення, яке OURA нагадує мені про зростання рівня стресу, тому вчора я зупинив всі зустрічі та онлайн-зустрічі, щоб зосередитися на відпочинку протягом дня!

Почавши цього року перевіряти різні дані свого тіла, я приблизно можу зрозуміти, чому деякі люди з високими розумовими навантаженнями іноді легко вмирають.

Наприклад, минулого тижня після застуди у мене були перші два дні високої температури, після того як температура спала, симптоми лихоманки значно полегшилися, але я помітив, що мій серцевий ритм постійно підвищується, а HRV постійно знижується, потім температура тіла підвищена, частота дихання зростає, час глибокого сну та REM також дуже погані (це, напевно, викликано роботою імунної системи);

HRV є "приладом адаптації" тіла, який відображає, як автономна нервова система (симпатична та парасимпатична) в реальному часі регулює серце, допомагаючи впоратися зі змінами та викликами зовнішнього середовища. Цей показник, що постійно знижується, свідчить про те, що адаптивність тіла до зовнішнього середовища знижується, і слід відпочивати.

Окрім числового зворотного зв'язку, ще є те, що якщо я в той день займаюся високою розумовою активністю або мені потрібно спілкуватися з іншими на нараді, то приблизно через 2 години я дуже швидко втомлююсь.

Отже, насправді цей відгук означає: хоча лихоманки вже немає, але тіло насправді ще не відновилося, і через процес боротьби з вірусом зазнало значних ушкоджень, тому, можливо, найближчим часом не підходять будь-які великі фізичні навантаження (включаючи фізичні та розумові вправи).

У цей час важливо не дозволити імунній системі бути найбільш зайнятою, дозволяючи волі взяти контроль над тілом, іноді людство не може протистояти деяким речам за допомогою сили волі.

Тому моє інтуїтивне відчуття ось тут:

Причини раптової смерті можуть бути різними: міокардит/ураження міокарда, міозит часто викликаний вірусною інфекцією, симптоми можуть включати біль у грудях, задишку, серцебиття/неправильний ритм серця, непереносимість фізичних навантажень, запаморочення або непритомність; в тяжких випадках це може призвести до серцевої недостатності або навіть смерті.

Якщо у здорової людини немає серцевих захворювань, такі проблеми не дуже ймовірні, але під час відновлення після грипу насправді імунна система все ще бореться, інтенсивні фізичні навантаження можуть погіршити ушкодження міокарда в певних моделях зараження вірусами у тварин. Якщо продовжувати займатися важкою фізичною діяльністю, наприклад, грати в футбол або брати участь у інтенсивних засіданнях та робочих процесах компанії, я вважаю, що це може легко призвести до незворотних ушкоджень організму, а навіть і до раптової смерті.

Особливо інвестиції та контракти в криптосвіті, які часто коливаються, можуть за короткий проміжок часу раптово змінюватися, тиск різко зростає до максимального рівня, і неможливо ефективно відпочити, тому це може призвести до величезних ушкоджень.

На цьому етапі всі функції твого тіла не можуть підтримувати твоє постачання, серце піддається великому тиску, недостатнє постачання кисню, тому в цей час постраждають важливі органи, що може призвести до нещасних випадків або навіть раптової смерті!

Всім слід звернути увагу!