這世界看似紛紛擾擾，實際上本質是你一個人的世界，人生是一場體驗，自己豐富自己，別害怕痛苦，痛到極致就是解脫，至於我們 窮極一生追求穩定，追求看得見的生活目標截然相反，真正的成長都是看透了的心靈回歸，真正的自在都是無視外物，要做自己的觀察者，當你看見河，你已在河之外當你能夠看見自己的情緒你已經在自己的情緒之外，情緒本身並不存在，冷靜下來聽從自己本自具足的自己會告訴你答案，用你超凡的視角去向下理解他包容他，你越接納什麼什麼就會消失，你越抗拒什麼什麼就會折磨。躲天意避因果，諸多枷鎖困真我，順天意成因果，今日方知我是我。