在币圈摸爬滚打八年，从最初的爆仓、焦虑、通宵看盘，一路走到现在的稳定盈利——年化收益率70%以上，账户已经迈入八位数。这一段长长的路，最大的领悟就四个字：活下去第一。

今天想把这些年积累的实战经验整理出来，分享给还在市场里找方向的朋友们。这不是喊单，纯粹是一份基于生存第一原则、能真正用得上的交易手册。

**一、賺到錢，立刻落袋**

賺錢這事兒不難，難的是能不能真的把利潤裝進兜裡。我養成的習慣特別簡單：帳戶裡每增加1000美元利潤，我就提400美元到銀行卡，剩下的繼續滾動交易。帳戶裡的是浮動收益，銀行卡裡的才是實實在在的真金白銀。

很多人就栽在這兒——總想着再賺一點、再翻一倍，結果本金全賠進去了。這個坑太深，見過太多人跳進去，就再也爬不出來。

**二、指標說話，感覺邊站**

如果你還靠感覺操作，那基本就是散戶的標配。我主要用TradingView看三個指標：MACD、RSI和布林帶。規則很硬——至少兩個指標同時指向同一個方向才進場。短線用1小時圖，趨勢性操作就看4小時圖。

比如做多ETH的時候，我的邏輯是這樣的：連續兩根1小時K線都站上布林中軌，同時MACD形成金叉，兩個信號都齊活了，才考慮建倉。這樣操作雖然有時候會錯過一些機會，但基本能避免很多大坑。

**三、止損是活著的底線**

很多人對止損有誤解，覺得設止損就是膽小。其實不是，止損是職業操盤手必須守住的底線。

具體操作是這樣的：如果能盯著盤面，我會動態上移止損來保護已有的利潤。但要是工作忙沒時間看盤，我就設一個硬止損——比如-3%，這樣再大的行情波動也傷害不了本金。被掃掉的止損雖然有點煩，但活著比賺錢更重要。

**四、周期性提利**

我的習慣是每周五雷打不動地提取帳戶盈利的30%。不管這一周是賺還是賠，先落下一部分來再說。堅持三個月之後，你會發現帳戶曲線變得更加穩健，心態也逐漸穩定下來。這個方法能很有效地打破那種反覆爆倉、從頭再來的惡性循環。

**五、風險底線，堅決不越**

槓桿倍數這塊，我的原則是不超過10倍，新手尤其要控制在3到5倍以內。每天的操作次數也要限制——我最多操作三次，頻繁操作就是情緒失控的表現。

那些高波動的低價值幣種，比如某些梗幣，本質就是割韭菜的工具，我一律遠離。還要特別強調一點，絕對不能借錢炒幣，這是原則問題。

最重要的一個心態轉變是：把炒幣當成一門職業來看待，而不是賭博。該看盤的時候認真看盤，該休息的時候好好休息。別通宵，別追漲殺跌，別被短期的快感迷住。你真正要的應該是長期穩定的收益，而不是某一次的暴利。

現在行情又開始波動，別再眼紅別人的收益、盲目跟風了。想要真正改變現狀，關鍵是建立自己的交易系統，嚴格執行紀律，堅持生存優先的交易哲學。