ChatGPT 讓我們變笨了嗎？

嗯，有點。

最新的科學數據將會讓你震驚。

讀完這篇後，你會想重新思考你使用 ChatGPT 的方式。

一項由麻省理工學院（MIT）最近進行的研究，對54名18-39歲的個體進行了完整的腦部掃描分析。

參與者被隨機分成三組，每組18人：

第一組：使用 ChatGPT 的大型語言模型（LLM）(

第二組：使用 Google 等搜尋引擎工具)

第三組：僅用腦部思考(沒有外部輔助)

參與者在4個月內完成了3-4次的論文寫作任務。

每次任務都在腦電圖（EEG）(腦電圖)監測下進行20分鐘的寫作。

在第4次會議中，出現了交叉：LLM用戶轉為僅用腦部思考(LLM到腦部)，而僅用腦部思考的用戶轉為使用LLM(腦部到LLM)。

任務結束後進行訪談，評估引用能力、所有權、滿意度、倫理問題等。

結果可能會讓你震驚。

第一組(使用LLMs)的參與者展現出最弱的神經活動連結。

神經活動從79下降到42——下降了47%。

83%的ChatGPT用戶甚至記不起幾分鐘前自己寫了什麼。

第三組(僅用腦部思考)展現出最強的腦部活動(創意思維、問題解決)。

ChatGPT幫助用戶完成任務速度快了60%，但腦部活動卻幾乎下降了-50%。

研究人員稱之為“認知債務”——短期生產力的提升，卻以長期批判性思維能力的喪失為代價。

那麼，你可以做些什麼來確保你的腦部活動不會萎縮-50%呢？

將 AI 僅視為工具。

用它來激發創意、學習，並擴展你目前的思考方式。

避免24/7/365地依賴它。

一些基本的實用建議：

• 每週2-3次進行完全不使用AI的工作會議(就像本研究中的腦部思考組)
• 每天閱讀10頁(慢慢讀，做筆記)
• 每天寫日記(至少一段落)

你的大腦就像肌肉——如果你不使用/訓練它，它會隨時間變得越來越弱，效率也會降低。