平均社會保障金額

平均社會安全金額是多少？

截至2025年12月，平均每月社會安全金額為1,923美元。

社會安全管理局（SSA）根據“平均指數化月收入”來決定福利金額。該數據基於受益人在開始領取社會安全前兩年，按照全國平均工資調整的35年收入。

平均指數化月收入用來計算主要保險金額，即個人在選擇在正常退休年齡領取社會安全時所能獲得的福利金額。

歷史社會安全金額表

1950年的平均福利金額僅為538美元（2023年美元），比現在少近1400美元。

1972年，平均月福利首次超過1000美元（2023年美元）。

又經過29年，到了2001年，平均社會安全金額才超過1500美元（2023年美元）。

每年社會安全生活成本調整

社會安全的生活成本調整（COLA）每年十月宣布，翌年一月生效。旨在確保福利金能跟上通貨膨脹。

COLA的調整基於前一年第三季度到當年第三季度的通貨膨脹率，衡量指標為城市工資收入者和文員工人的消費者物價指數（CPI-W）。

2025年的COLA為2.5%，許多由《Motley Fool》調查的退休人士認為這不足夠。在受訪者中，62%認為調整不夠，44%考慮重返工作崗位以賺取更多收入。

按年齡劃分的平均社會安全金額

平均福利金額會根據年齡而異。70多歲的美國人獲得的平均社會安全金額最高。以下是按年齡段的平均金額：

• 66至69歲： 2525美元
• 70至74歲： 2916美元
• 75至79歲： 2823美元
• 80至84歲： 2444美元
• 85至89歲： 2031美元
• 90歲以上： 2196美元

如果在70歲退休，遲延退休獎勵最高，因此提前領取社會安全的人會拿到較少的金額。80歲以上的老人，因為他們在工資較低時工作，會降低每月福利。

按退休年份劃分的平均社會安全金額

通常，較近期退休的人會領取較高的社會安全金額，原因包括：

• 社會安全福利基於個人最高35年的收入。較近期退休者的收入較高，因為工資增長和通貨膨脹。
• 由於生活成本調整，近期退休者的平均金額較高，因為每年都會增加。
• 延遲退休已成為一個趨勢，這會使受益人獲得延遲退休獎勵，每年最多可增加8%的福利（直到70歲）。

按受益人類型劃分的平均社會安全金額

三種主要的社會安全福利類型是：

• 退休金： 適用於62歲及以上，且已累積至少40個信用點的工人。
• 殘障福利： 適用於18歲及以上，因殘障無法工作，且預計持續12個月或導致死亡者。
• 遺屬福利： 適用於已符合資格的已故工人家庭成員。

如何最大化社會安全福利

最大化社會安全福利的關鍵因素有三：你的年收入、申請福利的年齡，以及你的工作年數。

• 收入： 如果你的收入達到或超過社會安全的最高應稅收入額，未來你就能獲得最大福利。這個數字每年都會變。2024年為168,600美元，2025年將是176,100美元。
• 年齡： 每個出生年份對應一個完整退休年齡，決定你何時有資格領取標準福利。提前退休會降低福利金額。若等到完整退休年齡之後再退休，則可獲得延遲退休獎勵，每年增加8%，直到70歲，屆時不再累積獎勵。
• 工作年數： 社會安全的福利金額基於你最高的35個收入年。未工作的年份在計算中視為0，會降低你的月度金額。

雖然有方法可以最大化社會安全福利，但該計劃從未設計成能完全取代平均工資。全面的退休規劃應包括多元投資、儲蓄，以及明確的退休時間和每月所需收入。

規劃退休可能令人感到壓力，但這是邁向晚年財務自由的重要一步。

常見問題

社會安全的平均金額是多少？

社會安全的最高金額是多少？

有多少人領取社會安全福利？

資料來源

• 社會安全管理局（2025）。《2024年年度統計補充資料》。
• 社會安全管理局（2025）。《2025年12月每月統計快照》。
• 社會安全管理局（2025）。《最高可支付的社會安全退休金是多少？》

作者介紹

Jack Caporal 是《Motley Fool》和《Motley Fool Money》的研究主管。Jack 負責分析塑造投資和個人理財決策的趨勢，並在全美多個媒體平台發表研究，包括哈佛商業評論、《紐約時報》、彭博社和 CNBC，並在國會證詞中被引用。他曾在華盛頓擔任記者和政策分析師，報導商業和經濟趨勢。他目前是丹佛世界貿易中心的貿易政策委員會主席，擁有密歇根州立大學國際關係（專攻國際經濟）的學士學位。

TMFJackCap

《Motley Fool》有披露政策。