🗞️ 中年散戶自救日報 | 3月7日

【🇨🇳 A股｜霍爾木茲的蝴蝶效應還沒結束】
本周A股過得像坐過山車——3月2日亞太市場普遍下跌時，A股低開高走走出獨立行情，上證指數收漲0.47%，三桶油罕見集體漲停，全天成交額突破3萬億 。結果周三（3月4日前後）風向突變，上證收跌1.43%，創業板跌2.57%，近4800只個股下跌，油氣板塊繼續漲停潮，但國防軍工跌6.74%、電子跌5.30%、AI算力題材深度回調 。
說白了就是：大盤指數看著還行，底下一地雞毛。
兩會政策預期支撐情緒，但地緣擾動未散，短期繼續縮量看結構，別追高周期股。
【🇺🇸 美股｜非農爆雷，道指跌780點】
周四（3月5日）美股三大指數收跌，道指跌1.61%，納指跌0.26%，標普跌0.57%；大型科技分化，博通漲超4%，微軟、甲骨文漲超1%，Meta、AMD跌超1% 。
更炸裂的是非農：美國2月非農意外錄得負增長，交易員加大美聯儲降息押注 。黃金突破5100美元/盎司，油價WTI一度飆到82刀後回落。
非農負增長+地緣溢價+美元走弱，宏觀叙事開始重構。降息預期升溫但股市沒漲，說明市場在擔心的是另一件事：經濟會不會直接硬著陸。
【₿ 加密｜恐慌指數14，但BTC偷偷站回7萬】
這才是今天最值得說的部分，好好展開——
📊 當前行情：
比特幣一度突破70100美元，24小時漲幅近5%；ETH同步漲破2090美元，漲超6%；SOL、BNB等主流幣均有不同程度上漲 。
🔥 爆倉數據很香：
過去24小時全網爆倉3.29億美元，其中空單爆倉2.03億美元，多單爆倉1.27億美元——是空頭被砍，不是多頭 。做空的朋友，這就是命。
💡 市場結構怎麼看：
恐慌與貪婪指數14（極度恐懼），BTC卻漲了4.81%，ETH漲7.08%——這種背離歷史上往往是末期投降信號，是聰明錢悄悄進場的時候 。
BTC現貨ETF在2月最後一周實現淨流入超7.87億美元，此前單月淨流出高達16億，方向逆轉了 。機構不是嘴上說看好，是在用真金白銀買入。
🌍 地緣加密叙事正在悄悄切換：
加密貨幣在地緣危機爆發後先跌後漲，強勢收復失地——市場在討論：BTC是不是重新開始被當成地緣避險資產？ 
這個邏輯如果成立，後續行情的驅動力就變了，不再只是美聯儲的降息節奏。
📅 近期催化劑：
DOT將於3月14日首次減半，供應量削減54%；SOL的Alpenglow升級目標把區塊最終性提速100倍 。山寨季還沒來，但彈藥在悄悄備好。
我的中年散戶直覺： 68000-70000是反覆爭奪的關鍵區，站穩了就蓄勢，破了就再等。比減半周期更關鍵的變數，是機構ETF的周度淨流入能不能持續。下周繼續盯。
【🏅 大宗商品｜黃金5100，霍爾木兹封鎖把油價整不會了】
現貨黃金突破5100美元/盎司，全球黃金ETF已連續第九個月淨流入，總規模達歷史新高7010億美元 。黃金：感謝世界動蕩，我yyds。
WTI原油日內從82刀跳水到79刀以下，單日幅度超10%——這波油價的波動幅度，比很多山寨幣還猛。
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