你对X上瘾了吗?

我被禁言的第一天让我意识到一些令人不适的事。我对X上瘾了。
这不仅仅是随意滚动，我的意思是真的上钩了。我甚至考虑开另一个账号来绕过它。
我有强烈的冲动想发推文……任何东西。想保持了解，想做出反应，想感受到自己是对话的一部分。但我做不到，这种挫折感比我预期的要深。
情况糟糕到我无法专注于身边简单的事情。甚至和我的宠物相处都感觉像是对我需要做的事情的分心。"发帖。"
到了第二天，情况变得容易了一些。也许我恢复了一些控制，或者也许我只是接受了现实。
但那个停顿向我展示了一些重要的东西。这个应用之外还有一个完整的世界。我一直每天花费数小时与我可能永远都不会实际见面的人互动，代价是我自己的时间、专注力和在场感。
就在那时我明白了，我不仅仅是在X上活跃，我对它产生了依赖。
现在，我选择了不同的方式。更少的时间。更多的意图。更好的内容。不是戒掉，只是夺回控制权。
你也曾有过这种感受吗?