生病就別逞強了，免疫系統都在打仗呢。

夫妻生活也要選對時間，這3個時段盡量別安排
很多身體健康的成年人，在夫妻生活上一般不會特意挑時間。
但不少醫生在臨床中發現，很多人身體出現不適，都和在不合適的時間親密有很大關係。
夫妻生活本身也算中等強度的體力活動，過程中心率、血壓都會快速上升，身體耗氧量也會增加。
如果本身狀態不合適，強行進行，很容易給身體帶來負擔。
剛吃完飯不要馬上親密。吃完飯之後，腸胃需要集中血液來消化食物，身體大部分血流都會供給腹腔，心臟、肌肉和腦部的供血會相對減少。
這時候再進行夫妻生活，心臟需要同時負擔消化和身體活動，壓力會大幅增加。有數據顯示，飯後一小時內心血管出現意外的概率，比其他時間高不少，年紀偏大、本身有心臟、血壓問題的人更要注意。
正常情況下，吃完飯最好間隔1～2小時，等腸胃消化得差不多、身體血流恢復平穩，再進行會更安全。
身體特別疲憊的時候，也要克制。
人在極度勞累時，身體各項機能都處在偏低水平，心臟承受力變差，神經也比較敏感脆弱。
硬撐著進行親密行為，不只是容易體力不支，還會讓人忽略身體發出的不舒服信號，等感覺到明顯不適時，往往已經比較嚴重。
不如好好休息，等狀態恢復了再考慮。
還有自己或另一半生病的時候，一定要避免。
生病期間，身體免疫力本來就在和病菌對抗，全身都處在消耗狀態。
親密行為帶來的體溫上升、血壓變化，會進一步加重心臟負擔，尤其是感冒、身體虛弱的時候，很容易加重病情，甚至誘發心臟相關問題。
這三個時間段，身體都在忙著處理其他事情，沒有多餘精力承受額外的體力消耗。
了解這些不是讓人過度拘謹，而是懂得適時等待，顧好彼此的健康，才是長久珍惜彼此的做法。