情緒穩定不是讓你壓抑情緒,因為你是個人,是個人就會有情緒,你不是機器。所以情緒穩定,指的是以穩定的方式表達你的情緒,而不要以情緒的方式去表達。表達你的憤怒,但不要憤怒的表達,表達你的悲傷,但不要悲傷的表達。而且你不表達,你憑什麼讓他要能夠理解你呢?憑什麼讓他要能夠人心隔肚皮,能夠隔著你的不表達,隔著你的冷漠,隔著你的撲克臉,理解你內心現在是崩潰的呢?所以很多時候你要把情緒的表達,變成是兩個人之間的一種健康的良性的交流,而不要變成是你的火山爆發式的宣洩。這樣有助於你們的關係,而且你們會及時的輸出你們的每一個情緒,及時的輸出你的每一個情緒,你的情緒就不積累,你總是在清空你自己,用健康的方式,穩定的方式,去清空你自己。讓你的夥伴瞭解你的內心世界,讓他有機會成為你的知己。#GT新年屡破新高,接下来到多少? #BTC重返$10万,后续走势如何? #AI16Z会成为下一个风口吗?
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