币圈比拼的到底是什么？不是运气，也不是那些花里胡哨的指标，而是节奏感和执行力。

两年前我的一个老朋友几乎要彻底金盆洗手。50万块的亏损把他打得很惨，整天对着K线图一个人发呆，连交易APP都没勇气打开。那时他跟我说，嗓子有点哽咽："我这辈子可能翻不了身了。"

我理解这种感受。币圈的绝望我见过太多次。但我没给他什么复杂指标或玄学策略，只是让他坚持做五件看似简单、实际效果爆表的事。

五个月后的事大家应该能猜到——亏损全部扳回来了，账户还创了历史新高。他那时笑着跟我讲一句话："搞了半天，稳才是赢。"

**先活下来，再谈其他**

他最开始亏这么多，根子上跟大多数人一样：FOMO情绪完全接管了理性。看到某个币种涨得飞起，顾不上想就往里砸钱，结果一买就是顶部，之后掉头直下。巨额亏损就这么来了。

我给他的第一个建议听起来有点保守：停止所有交易。

这不是怂，这是战术调整。你看那些在币圈翻过车的人都明白，先承认现实很关键。就拿玩偶姐姐来说吧，她亏了800万美金，反应是什么？接纳这个事实，然后调整策略，转向屯币配合DCA（定期定额投资）这种稳健的打法。

我让朋友把每天盯盘的习惯改成一周看两次。市场的噪音少了，他那种跟风交易的冲动也就淡了。这破掉了情绪化交易的死循环。

**交易规则越简单越好用**

在币圈有个常见的误区：觉得复杂的系统才有效。我见过一个交易员，用的就是最朴素的日线MACD金叉配合MA30均线这一套，从欠债百万硬是在半年内扭亏为盈。就这么简单。

复杂度高的系统往往问题也多。参数多了，优化空间就大；优化空间大了，过度拟合就容易出现。简单规则反而因为灵活性强，在真实行情里的适应性更好。

朋友后来建立了自己的三条铁律：什么位置可以开仓，什么情况必须止损，什么价格必须止盈。写下来贴在屏幕旁边。每次想违背这些规则时，就强制自己看一遍。

这种自律在短期看不出效果，但时间拉长了，差别就太明显了。