最近在社区听到不少声音——账户沦落到几千U，还能救回来吗？

这个问题我回答过很多次。去年就遇过一个案例：粉丝找来时账户剩2800U，之前亏了接近20万，信用卡都快刷爆了。聊天时能看出他手在抖。没给什么鸡汤，也没吹大牛皮，就分享了四条具体建议。

两个月后，他在群里直播把2800U滚到7万。整个过程大家都看着呢。

说白了，翻身不是没可能。但得讲方法。

**第一个阶段：先活着**

账户都快死了，还想着大赚一笔？先活下来再说。做法很粗暴——全平仓，杠杆降到1倍，强制自己休息三天。

这三天就是为了冷静。等头脑清楚了，用账户里20%的资金随便试单。不求赚钱，就求别爆仓。这个阶段的目标就是活着见到下个阶段。

**第二个阶段：搭框架**

活下来以后，就得有纪律。只盯BTC、ETH、SOL这三个，其他币种全部屏蔽。那些小币种的诱惑力太大，容易冲动。

每一笔交易进场前，必须写下来——为什么买？止损在哪？止盈在哪？写完了发出来让人看，讨论一下再动手。

做了两周后，开始整理错题集。每次亏钱的交易都记下来，分析出错在哪，怎么改正。这套流程听起来很基础，但坚持下去效果明显。

**第三个阶段：滚雪球**

到这里，有点小盈利了。怎么处理？很多人的毛病就在这儿——赚了点钱就想压大注。

正确的做法是：本金永远不动。利润来了就用利润加仓，亏损马上减仓。这样账户能稳定增长，又不会一把回到解放前。

另一个细节：连赢三单就强制休息30分钟。声音很硬但得执行。赚钱赚到脑子发热是很多人的死穴，一时爽快就全栽了。

**第四个阶段：建系统**

三个月差不多后，把所有规则写在A4纸上，贴在显示器下面。不用多复杂，就是——每月必复盘，止损单提前挂好，盈利达到20%就出金去买点自己喜欢的东西。

从这一步开始，你就不再是看行情涨跌就跟风追杀的赌徒。你成了有套路有纪律的交易者。

**最后的话**

之前提到的那位，后来说过一句话：最爽的不是账户数字变多，而是能按时关机睡觉。

听起来有点扎心，但这就是真相。很多人翻不了身，不是没有行情机会，而是管不住自己的手。行情来了不敢动，稍微涨一点又想梭哈。心态就像过山车。

其实就两个字——纪律。有了这个，方法自然有效。没有这个，什么方法都是白搭。