教练:看你最近状态不错,财务健身计划坚持得怎么样? 学员:多亏换了新计划!以前像同时做四组训练,手忙脚乱:一组练质押(力量),一组练收益耕种(耐力),一组练借贷(柔韧),一组练支付(敏捷)。累,还容易受伤。 教练:现在呢? 学员:现在只做一个Veera综合循环训练。流程特简单:1.

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