#BTC#

（24-48小时执行清单）

- 核心区间：90000-92000（多空分界）
- 阻力位（空单/减仓）：
- 第一阻力：91500-92000（放量突破看92500-93000，否则反手减仓）
- 强阻力：92500-93000（反弹无量必减仓，不追高）
- 支撑位（多单/止损）：
- 第一支撑：90000-90600（企稳可小仓试多，止损89800）
- 核心支撑：89000-89500（跌破89000且放量→清仓观望，下看88000-88500）
- 防守位：88000（失守则短期转空，停止做多）
- 操作建议：
1. 去杠杆：5倍+合约全部平仓，保留现金与轻仓现货
2. 反弹无量：91500-92000分批减仓，单次减仓≤总资金10%
3. 回踩企稳：89000-90000放量企稳，可小仓试多（≤总资金5%），止损89800
4. 破位应对：跌破89000且放量→清仓，等待88000-88500再评估

ETH（24-48小时执行清单）

- 核心区间：3080-3150（多空分界）
- 阻力位（空单/减仓）：
- 第一阻力：3140-3180（反弹遇阻减仓，不追高）
- 强阻力：3180-3220（突破失败则反手空，止损3230）
- 支撑位（多单/止损）：
- 第一支撑：3100-3130（企稳可小仓试多，止损3080）
- 核心支撑：3050-3080（跌破3050且放量→清仓，下看3000-3020）
- 防守位：3000（失守则短期转空，停止做多）
- 操作建议：
1. 去杠杆：3倍+合约平仓，优先保留稳定币
2. 反弹无量：3140-3180分批减仓，单次减仓≤总资金10%
3. 回踩企稳：3050-3080放量企稳，小仓试多（≤总资金5%），止损3030
4. 破位应对：跌破3050且放量→清仓，等待3000再评估

通用风控铁律

1. 仓位上限：现货≤30%，合约≤10%，严禁重仓押注
2. 止损必设：所有单必须带止损，无止损不交易
3. 联动指标：盯紧DXY与CME FedWatch，DXY持续走强则加密压力延续
4. 山寨币：全部观望，只做BTC/ETH，规避流动性差的小币种