生病就别逞强了，免疫系统都在打仗呢。

夫妻生活也要选对时间，这3个时段尽量别安排 很多身体健康的成年人，在夫妻生活上一般不会特意挑时间。
但不少医生在临床中发现，很多人身体出现不适，都和在不合适的时间亲密有很大关系。
夫妻生活本身也算中等强度的体力活动，过程中心率、血压都会快速上升，身体耗氧量也会增加。
如果本身状态不合适，强行进行，很容易给身体带来负担。
刚吃完饭不要马上亲密。吃完饭之后，肠胃需要集中血液来消化食物，身体大部分血流都会供给腹腔，心脏、肌肉和脑部的供血会相对减少。
这时候再进行夫妻生活，心脏需要同时负担消化和身体活动，压力会大幅增加。有数据显示，饭后一小时内心血管出现意外的概率，比其他时间高不少，年纪偏大、本身有心脏、血压问题的人更要注意。 正常情况下，吃完饭最好间隔1～2小时，等肠胃消化得差不多、身体血流恢复平稳，再进行会更安全。 身体特别疲惫的时候，也要克制。
人在极度劳累时，身体各项机能都处在偏低水平，心脏承受力变差，神经也比较敏感脆弱。 硬撑着进行亲密行为，不只是容易体力不支，还会让人忽略身体发出的不舒服信号，等感觉到明显不适时，往往已经比较严重。
不如好好休息，等状态恢复了再考虑。 还有自己或另一半生病的时候，一定要避免。
生病期间，身体免疫力本来就在和病菌对抗，全身都处在消耗状态。
亲密行为带来的体温上升、血压变化，会进一步加重心脏负担，尤其是感冒、身体虚弱的时候，很容易加重病情，甚至诱发心脏相关问题。
这三个时间段，身体都在忙着处理其他事情，没有多余精力承受额外的体力消耗。
了解这些不是让人过度拘谨，而是懂得适时等待，顾好彼此的健康，才是长久珍惜彼此的做法。