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情绪稳定不是让你压抑情绪，因为你是个人，是个人就会有情绪，你不是机器。所以情绪稳定，指的是以稳定的方式表达你的情绪，而不要以情绪的方式去表达。表达你的愤怒，但不要愤怒的表达，表达你的悲伤，但不要悲伤的表达。而且你不表达，你凭什么让他要能够理解你呢？凭什么让他要能够人心隔肚皮，能够隔着你的不表达，隔着你的冷漠，隔着你的扑克脸，理解你内心现在是崩溃的呢？所以很多时候你要把情绪的表达，变成是两个人之间的一种健康的良性的交流，而不要变成是你的火山爆发式的宣泄。这样有助于你们的关系，而且你们会及时的输出你们的每一个情绪，及时的输出你的每一个情绪，你的情绪就不积累，你总是在清空你自己，用健康的方式，稳定的方式，去清空你自己。让你的伙伴了解你的内心世界，让他有机会成为你的知己。#GT新年屡破新高，接下来到多少？ #BTC重返$10万，后续走势如何？ #AI16Z会成为下一个风口吗？