اكتشفت طريقة تفكير جيدة تسمى تقليل قوة الكلمات. على سبيل المثال، بدلًا من قول "أريد أن أركض خمسة كيلومترات" تقول "اذهب للمشي قليلاً"، وبدلاً من "أريد أن أتعلم" تقول "ألقِ نظرة على كتاب"، وبدلاً من "أريد أن أظهر عضلات البطن" تقول "قم ببعض التمارين العشوائية". لا تمنح المهام التي تريد القيام بها الكثير من المعنى، ولا تأخذها على محمل الجد كثيرًا، فقط اعتبرها شيئًا يمكنك القيام به بسهولة، وشيئًا يمكنك إنجازه بشكل عابر. قلل من مقاومة البداية، ومع الاستمرار ستصبح عادة.