إذا كنت أيضًا مرتبكًا، فلا تتردد في النظر إلى الأوراق التي بحوزتك

رتب كيف ستلعب بعد ذلك؟
تكتشف أن الأشخاص من حولك يتزوجون ويُرزقون بأطفال، وكأنك دائمًا تتأخر بنصف خطوة
1. تذكر الأشياء التي قمت بها سابقًا والتي تمكنك من الدخول في حالة التدفق الذهني

2. تذكر ما الذي أنت على استعداد لتحمله من ألم مقابل الاستجابة، وتحمل الملل

3. تذكر هل أنت حقًا سعيد عندما تسترخي وتستلقي