何事もやりすぎは良くないものであり、20年後には振り返って、違う決断をしていれば良かったとおそらく思うでしょう。

薬物、アルコール、ビデオゲーム、ギャンブル、座りっぱなしの生活、ジャンクフードや悪い食習慣、スクリーンタイム、テレビや映画の一気見、ニコチンやその他の有害または依存性のある習慣は、自分の最高の、最も幸せで、最も生産的・成功した自分から遠ざけてしまいます。

もちろん、適度であれば問題ありませんが、本当に一歩引いて、20年間何をしてきたことに満足できるかを見極める必要があります。多くの習慣は捨てても良いものかもしれません。

変化を起こすのに遅すぎることはありません。