暗号資産の世界最致命的なエラーは、体をコンピューティングパワーと見なすことです｜あなたの健康のために、この内容を見てほしい！

下のこの画像は OURA が私に知らせてくれたストレス増加の数値です。だから昨日はすべての会議とオンライン会議を中止して、一日中集中して休みました！

今年から自分の身体の各種データをチェックし始めた後、なぜ一部の高脳力運動を行う人々が時々突然死しやすいのかを理解できるようになった。

例えば、先週風邪を引いた後、最初の二日は高熱でしたが、高熱が収まった後は、発熱の症状が軽減して体がかなり爽快になりました。しかし、自分の心拍数が持続的に上昇し、HRVが持続的に低下していることに気づきました。それから、体温が高めで、呼吸頻度が上昇し、深い睡眠時間やREMの数値も非常に悪いです（これは免疫システムの働きによるものでしょう）。

HRVは身体の「適応性ダッシュボード」であり、自律神経系（交感神経&副交感神経）がどのようにリアルタイムで心臓を調整し、内外の環境の変化や挑戦に対処しているかを反映しています。この数値が継続的に低下していることは、身体が外部環境に対する適応性が低下していることを示しており、主に休息が必要です。

数値フィードバックに加えて、その日は高度な注意力を要する脳の運動をしたり、他の人と会議や会話をしたりすると、約2時間後に非常に疲れやすくなります。

つまり、このフィードバックの意味は、熱はなくなったものの、実際には体は回復しておらず、ウイルスとの闘争過程でかなりのダメージを受けたため、今後しばらくは大きな力を使う運動（体力運動や頭脳運動を含む）には適していない可能性があるということです。

この時、免疫システムが最も忙しい時に、意志に体を支配させないように注意する必要があります。人間は時に意志力でいくつかのものに抵抗することができないのです。

だから私が言っている直感的な感覚はここにあります：

突然死の原因は多く、心筋炎/心筋障害、筋炎はウイルス感染によって引き起こされることが多く、症状には胸痛、息切れ、動悸/不整脈、運動耐性の低下、めまいや失神などが含まれることがあります；重症の場合、心不全や死亡に至ることもあります。

通常の人が心臓病を抱えていない場合、この種の問題はあまり発生しませんが、風邪から回復する期間は、実際には身体の免疫システムがまだ戦っているため、激しい運動は特定のウイルス感染動物モデルで心筋損傷を悪化させることがあります。無理をして重い運動を行う、例えば試合をしたり、スポーツをしたりすることや、高強度の会議や会社の作業プロセスに参加することは、身体に対して不可逆的な損傷を引き起こす可能性が高く、最悪の場合、突然死を招くこともあると思います。

特に暗号資産の世界の大きな投資や契約は、短期間で市場が突然変動し、プレッシャーが急激に増大してしまうことがあるため、効果的に休むことができず、非常に大きな損害を引き起こす可能性があります。

この段階では、あなたの身体の各機能は、供給を支えることができず、心臓に過度の圧力がかかり、酸素不足になります。したがって、この時期には重要な臓器が傷害を受けやすく、事故や突然死が起こりやすいです！

みんな必ず注意してね！