Я подготовлю для вас набор (на одну неделю, по одному блюду и супу в день) мягких, повседневных, нераздражающих, подходящих для долгосрочного употребления рецептов для укрепления почек и повышения энергии. Они подходят для всех типов телосложения, просты в приготовлении и могут быть сделаны дома.



С сегодняшнего дня — по одному блюду и супу каждый день, без хлопот и преувеличений.

Понедельник (23 февраля): Жареные яйца с луком-резанцем + Каша из ячменя и корня ямса

Жареные яйца с луком-резанцем

- Пучок лука-резанца, 2 яйца
- Яйца сначала взбить, затем добавить лук-резанец и быстро обжарить, посолить по вкусу.

Каша из ячменя и корня ямса

- Ячмень + ломтики ямса варить 20 минут.
- Укрепляет желудочно-кишечный тракт, повышает энергию.

Три важнейших принципа, которые нужно запомнить

1. Не ложиться спать поздно: это эффективнее, чем любое блюдо.
2. Меньше алкоголя и острых приправ: чем больше, тем слабее.
3. Три раза в неделю заниматься спортом: быстрая ходьба, приседания, отжимания — всё подойдет.
Посмотреть Оригинал
На этой странице может содержаться сторонний контент, который предоставляется исключительно в информационных целях (не в качестве заявлений/гарантий) и не должен рассматриваться как поддержка взглядов компании Gate или как финансовый или профессиональный совет. Подробности смотрите в разделе «Отказ от ответственности» .
  • Награда
  • комментарий
  • Репост
  • Поделиться
комментарий
0/400
Нет комментариев
  • Закрепить