ChessGame

Предпосылка успеха (здоровье)
Бедность зачастую возникает из-за слабого здоровья, а успешные люди обычно обладают хорошей конституцией. Людям со слабым телосложением необходимо избегать внутреннего истощения, систематически корректировать себя по четырём основным направлениям:运动, питание, эмоции и режим дня. При последовательном выполнении эти меры постепенно улучшат состояние тела и качество жизни.
I. Конституция и внутреннее истощение (базовое понимание)
Конституция — ключ к успеху: успешные люди имеют хорошую физическую форму и энергию, как качественный аккумулятор; люди с слабой конс

Что мы на самом деле ищем всю жизнь?
Исчерпав всю жизнь, что мы на самом деле ищем?
Эти слова принадлежат 75-летнему писателю Лай Шэньюаню, и после прочтения возникает множество чувств и размышлений.
Он говорит, что в последние несколько лет постоянно думает об одном вопросе. По статистике, только 44% людей доживают до его возраста, так о чём же он беспокоится? Что его тревожит?
Мастер Лян Шицю однажды сказал: после 50 лет каждый год кажется хуже предыдущего; после 60 лет каждый месяц хуже предыдущего; в этом возрасте ощущаешь, что каждый день хуже предыдущего; после 80 лет даже каждый час хуж

Причина и Следствие и Благодать
Причина и Следствие
Если человека невозможно убедить, его нельзя остановить — это его судьба. Если есть хотя бы один человек, который упорно не слушает советов, это означает, что он должен пройти этот путь, пережить определённые испытания. Когда вы не даёте другому человеку страдать, вы нарушаете естественный порядок. Поэтому иногда отпустите желание помогать и уважайте судьбу других людей.
Благодать
Если у вас добрая душа и высокая добродетель, то у вас непременно будет благодать. Если благодать есть, но вы не можете разбогатеть, не удивляйтесь — ваша благодать

Ежедневные простые упражнения (3 движения)
1. Приседания
Количество: 30 раз в день
Группы мышц: икры, бедра, спина
Ключевые моменты: ноги на ширине плеч, медленно приседайте до параллели бедер с полом, затем встаньте, держите спину прямой.
2. Махи руками вверх-вниз
Количество: 30 раз
Преимущества: полезно для тонкого кишечника
Ключевые моменты: стойте устойчиво, поднимайте обе руки от сторон тела вверх до макушки, затем естественно опускайте их, движения должны быть связными и мощными.
3. Боковые растяжки ног
Количество: 30 раз (по 15 раз на каждую ногу)
Преимущества: улучшают циркуляцию в ниж

"Самый широкий переулок в мире"
В городе Тунчэн провинции Аньхой есть переулок шириной более двух метров — знаменитый исторический переулок Лю-Чи. Его называют широким не потому, что он просторный, а потому, что в нём вмещаются человеческое сердце и широкий кругозор. На самом деле, всё в этом мире просто.
По одну сторону переулка жила семья Чжан Ина, учителя императора Канси — предка знаменитого в истории Чжан Тин-юя. По другую сторону жила семья Wu, тоже знатный дом. Две семьи поссорились из-за земли, занимаемой при строительстве домов.
В древности этот переулок был общественным пространством

США, Израиль и Иран находятся в конфликте уже 18 дней. Сегодня утром поступили сообщения о том, что иранский Али Лариджани и его сын погибли при атаке. По крайней мере, судя по этому раунду конфликта, стиль Израиля в точечных ударах действительно отличается тем, что он "жесток, но немногословен": как только он публично заявляет о том, что поразил цель, обычно эта цель действительно поражена. В отличие от этого, иранское руководство при получении подобных сообщений обычно сначала отрицает, а затем медленно признает, что также отражает различия в информационных войнах, разведывательных способнос

Пять шагов к преобразованию судьбы для обычных людей из нижних слоёв:
Чтобы изменить свою судьбу, обычный человек должен пройти пять шагов.
Первый шаг — самый сложный, примерно 90% бедных людей застревают именно здесь.
Шаг первый: Принять менталитет богатых людей
Что такое менталитет богатых?
Это знания, которые приносят вам выгоду и помогают зарабатывать деньги.
Лесть, приглашение на обед, подарки — всё это реальная истина.
Те речи о достоинстве, морали и нежелании заискивать перед другими — это яд для вас, не слушайте ни слова, потому что это противоречит природе человека.
При обсуждении про

Пять правил парней, которые должны знать девушки.
1. Ты можешь его обмануть, но только если он об этом не узнает.
2. Он может притворяться глупым, но он не настоящий глупец.
3. Если ты к нему равнодушна, он будет относиться к тебе так же.
4. Он не без характера, просто всё зависит от того, с кем он имеет дело.
5. Он может принять любую правду, но боится того, что ты не скажешь ему ни одной правды.

Девять деталей высокого эмоционального интеллекта
Многие думают, что эмоциональный интеллект — это умение говорить и общаться, но на самом деле это лишь поверхность. Настоящий высокий эмоциональный интеллект — это точное понимание человеческой природы, способность заставить других чувствовать себя комфортно в критические моменты и умение взять инициативу в свои руки.
Я видел слишком много людей, которые считают себя высокоэмоциональными, но постоянно сталкиваются с проблемами на работе и в жизни. Основная причина в том, что они изучили только азы и не освоили те детали, которые действительно р

Частушки о браке
Молодая пара сегодня живет богато, только бы браку не попасть в беду.
Как дни проходят, так хорошо друг друга ценить, руки не отпускать.
Взаимную любовь все хотят иметь, но справляется ли кто-нибудь?
До свадьбы чувства были хороши, друг друга как золото берегли,
Не ссорились, не спорили, на минуту разлуки не вынесли.
Я тебя люблю, ты меня любишь, мы плоды счастья посадили с тобой,
Нам двоим браком судьба светла, впереди дни будут как огонь горячи.
Вспомни начало, было так смешно, клялись друг другу с серьезным лицом:
Ты со мною вечность проживешь, единственный - люблю я тебя д

Практические методы укрепления и забот о почках для мужчин
Традиционные методы укрепления почек

Укрепление поясницы и почек, дополнение печени и почек
Расслабить тело, движения медленные
Дыхание естественное, ум спокойный
5～10 минут в день достаточно

1. Две руки поддерживают небо и регулируют тройной обогреватель
2. Влево и вправо натягивают лук, как стреляя в орла
3. Регулирование селезенки и желудка требует одностороннего подъема
4. Пять переутомлений и семь повреждений смотрят назад
5. Покачивание головой и движение хвостом удаляют огонь сердца
6. Две руки касаются ног и закрепляют поч

Какой совет ты дал бы ребенку из бедной семьи?
Ешь лучше, иначе ты быстро постареешь.
Обрати внимание на людей на улице, и ты заметишь, что у многих есть "углеводное лицо, воспаленное лицо" - грубая кожа, жирная, тусклая, с расширенными порами.
Скажу прямо: если углеводное лицо появится до того, как ты разбогатеешь, твоя жизнь уже предопределена, это не шутка.
Понаблюдай за рационом обычных людей, и ты обнаружишь общую закономерность: высокое содержание углеводов, жиров и сахара, практически без понимания "противовоспалительного" подхода. Завтрак - пончики, булочки, подслащенное соевое молоко;

Потратьте три часа и приведите себя в порядок.
Независимо от того, сбиты ли вы с толку, испытываете тревогу или живете в хаосе, я рекомендую вам потратить 3 часа, чтобы привести себя в порядок.
Первый шаг
Найдите тихий уголок, где вас не будут беспокоить 3 часа, например: книжный магазин, кафе, ваша комната, кабинет. Выключите телефон, заблокируйте внешние сообщения, 3 раза глубоко вдохните и дайте себе возможность спокойно подумать.
Второй шаг
Возьмите чистый лист бумаги или откройте пустой документ на компьютере и запишите цели, которые вы поставили в начале года, и проанализируйте, были ли

Поднятие ян через питание
（Простые повседневные рецепты）
Чай из имбиря и красного финика, чай из коричневого сахара и имбиря
Яйца, жареные с зеленым луком, креветки, жареные с зеленым луком
Суп из баранины и редиса, суп из баранины с донгкваем и имбирем
Каша из пшена и ямса, каша из грецких орехов и пшена

Великая мудрость жизни
Истинная великая мудрость — это не ум, не расчётливость, не красноречие, а прозрачность видения, способность отпускать, правильное поведение и стойкость.
1. Знание границ
Знать, что нужно делать, и одновременно знать, что делать не следует; понимать меру и уметь остановиться вовремя, не быть жадным, не спешить, не проявлять упрямство.
2. Хранение скромности
Не проявлять малую хитрость, не искать лёгкую выгоду, быть готовым к потерям, готовым действовать медленнее, готовым добросовестно трудиться.
3. Вмещение других
Понимать ограничения других людей, допускать различные т

Важность селезенки для здоровья:

Статус: самый крупный лимфоидный орган тела, поддерживающий баланс иммунной системы
Влияние: при нарушении функции селезенки иммунитет значительно снижается

Методы оздоровления

Меньше холодной воды: селезенка боится холода, холод и сырость ослабляют ее функции, питье во время еды легко позволяет холоду и сырости проникнуть в организм
Умеренный массаж: вокруг пупка по часовой и против часовой стрелки по 60 движений каждое направление; надавливание на точку足三里 (внешняя сторона голени), регулирование селезенки и желудка, улучшение циркуляции крови и энергии,

Как задержать своего благодетеля
Если благодетель тебя поддержал, то ты должен найти способ держаться за его внимание. Но если благодетель намного выше тебя по уровню и помог тебе, при этом ему ничего не нужно, или то, что ему нужно, не в твоих силах дать, не думай, что на этом всё закончилось. Запомни один трюк: каждые полгода инициативно докладывай благодетелю о своем прогрессе. С одной стороны, ты выражаешь ему благодарность, с другой стороны, ты даёшь ему почувствовать чувство достижения. Он будет думать, что твои перемены произошли благодаря его наставничеству, что именно его помощь приве

Не злись, гнев — это нож в руки противника. Люди, способные улыбаться в ответ на злые слова других, никогда не бьют кулаком по столу. Сильные люди молча копят силы в тишине, оттачивая клинок в руках.
Не бойся конфликтов. Если ты хочешь двигаться вверх, неизбежны столкновения и противостояния. Появление противника — это естественный этап твоего роста.
Помни главное: не вызывай бед, но и не бойся их. Я не трогаю других, другие не трогают меня; но если кто-то меня обидит, я непременно отомщу. В себе нужно воспитать непоколебимую твёрдость — это твоя опора.
Чтобы стать сильным, научись противостоя

# Менталитет сильного человека
Не злись, гнев — это передача ножа противнику. Люди, которые могут улыбаться, выслушивая грубые слова других, никогда не громят столы. Жестокие люди молча накапливают силу, полируя нож в своих руках.
Не бойся конфликтов. Если вы хотите двигаться вперед, вы неизбежно столкнетесь с препятствиями и противодействием. Появление противника — это неотъемлемая часть пути роста.
Помните: не ищите проблем без причины, но не бойтесь их, когда они возникают. Если они не трогают меня, я не трогаю их; если они трогают меня, я обязательно отомщу. В тебе должна быть неприкоснове

Какие люди наиболее вероятно смогут преодолеть социальный разрыв?
1、Хорошее физическое здоровье, бодрость и энергия.
2、Твердое сердце, холодный внутренний мир, настойчивость.
3、При этом в основе характера лежит безразличие и отчужденность, полное игнорирование семейных связей.
4、Исключительная прозорливость в оценке людей и событий.
5、Необычайное терпение, способность переносить то, что не по силам обычному человеку, способность терпеть боль на максимальном уровне, гибкость и адаптивность.
6、При принятии решений проявляют решительность и твердость, при этом решения почти всегда оказываются пра