Uma receita para tratar a ansiedade!

Um amigo abriu uma startup, e todos os dias ele está ansioso e nervoso para que a empresa funcione bem, preocupado e irritado. Outro amigo, por causa da ansiedade, não conseguiu morar na casa de luxo, e também fica inquieto e insatisfeito, culpando os outros e a si mesmo.
O mais típico é que o chefe do vizinho, desde o verão, frequentemente explode, com uma voz tão alta que pode ser ouvida em todo o andar, qual é o grande problema que faz com que essa irritação dure todo o verão, outono e inverno?
Todas essas manifestações, como mencionado em um artigo do jornal People's Daily um dia: “A ansiedade tornou-se uma doença comum na sociedade”:
Ansiedade, impaciência e irritabilidade parecem ter se tornado doenças comuns em algumas pessoas, fazendo tudo parecer urgente demais, sempre esperando demais, incapazes de ficar paradas, lentas demais ou incapazes de se acalmar. Não falar bem, não discutir adequadamente, ao encontrar um problema, reagir com “uma pressa, uma irritação, uma explosão”, e assim por diante.
O People's Daily aponta a causa de tudo isso: falta de paciência.
Solução: para não ficar ansioso ou impaciente ao enfrentar problemas, é preciso ter paciência. Ela é tanto uma característica de personalidade quanto uma virtude, uma “virtude nobre”, que pode realizar carreiras e também a vida.
Ao contrário do remédio feliz do People's Daily, como um perfil de medicina tradicional chinesa, naturalmente devemos falar sobre ansiedade sob a perspectiva da medicina chinesa. Afinal, muitas vezes, emoções negativas são manifestações de um estado físico ruim.
Ansiedade, depressão e outros transtornos mentais, na medicina chinesa, são chamados de “doença do lírio”, nome derivado do uso do lírio, que possui efeito calmante e pode ser aplicado a doenças do sistema nervoso como principal remédio.
A ocorrência da doença do lírio está relacionada, em primeiro lugar, à perda de tranquilidade do coração. O coração governa a mente, a inquietação interior leva à agitação emocional. Como disse o famoso médico da dinastia Han, Zhang Zhongjing: “A doença do lírio, todos os vasos sanguíneos estão ligados, é causada pelo esforço mental.” Esse esforço, justamente, refere-se ao esforço do coração.
Em segundo lugar, a depressão interior, a preocupação constante, faz com que o fogo da depressão suba para os pulmões, levando à deficiência de yin nos pulmões, manifestando-se como instabilidade emocional, agitação, irritabilidade, dificuldade para dormir, sono interrompido, sonhos vívidos, insônia, etc.
Portanto, a base da doença do lírio é a deficiência de yin do coração e dos pulmões, e a perturbação da mente.
O grande médico Zhang Zhongjing da dinastia Han criou a decocção de Lírio e Rehmannia para tratar essa condição, sendo uma receita específica para a doença do lírio.
Composição: sete lírios (abertos) 24g, suco de Rehmannia fresca 1 litro e 24g.
Lavar os lírios com água, deixar de molho por uma noite, até que apareçam espuma branca, remover a água, depois usar 2 litros de água de nascente, cozinhar até obter 1 litro, coar, acrescentar o suco de Rehmannia, cozinhar até obter 1 litro e meio, aquecer e tomar em porções.
Esse método de cozimento é bastante antigo: “com 2 litros de água de nascente”, provavelmente na antiguidade usava-se água de poço ou de nascente, encontrar água de nascente era fácil, mas hoje, procurar água de nascente é difícil e há risco de contaminação. Portanto, substitua por água purificada!
Existe uma rima para essa receita, a última linha é muito interessante: “Suco de Rehmannia um litro, sete lírios, a suavidade transforma o yang.” Vamos ver como a decocção de Lírio e Rehmannia usa a suavidade para controlar o yang.
O lírio entra no meridiano do coração e pulmões, tem sabor doce, frio, e pode restringir o qi, nutrir o coração, acalmar a mente e estabilizar o espírito, tendo uma função muito eficaz de tranquilizar a mente.
Rehmannia é a Rehmannia fresca, de natureza fria e refrescante, entra no coração, pode nutrir o yin, gerar fluidos, tratar a sede, sendo eficaz para ansiedade, inquietação e nervosismo. Segundo o “Fórmula de Eficácia Médica”, Rehmannia fresca trata doenças do coração independentemente de serem novas ou antigas: pode ser consumida de várias formas, cozida com macarrão, ou comida fria, mas deve evitar sal.
Essas duas ervas de natureza fria e refrescante, combinadas, têm efeito de nutrir o yin, limpar o calor, beneficiar o coração e os pulmões, acalmar a mente e tranquilizar o espírito. Além de ser uma receita específica para a doença do lírio, é uma fórmula básica, amplamente aplicável no tratamento de transtornos mentais. Mas, considerando o efeito frio de Rehmannia e lírio, ao usar apenas a decocção de Lírio e Rehmannia para tratar transtornos mentais, é mais adequado para aqueles com yin vazio e calor interno, ou perturbações na mente.
Na medicina chinesa posterior, muitas inovações foram feitas com base nisso, como adicionar zhi zi e huang qin para excesso de fogo no fígado; adição de zhi mu e huang bai para yin vazio com fogo excessivo; adição de sha shen e mai dong para yin do pulmão e estômago; ou de tai zi shen e dang shen para fraqueza de qi de longa duração. Esforçando-se para aproveitar ao máximo as invenções ancestrais e promovê-las.
O People's Daily, ao falar sobre usar paciência para tratar transtornos emocionais de ansiedade, citou uma frase do Tao Te Ching: “A tranquilidade é o soberano do inquieto.” Significa que a calma é o mestre do movimento. Também disse que, no “Grande Estudo”, está escrito: “Somente com tranquilidade se pode estar em paz, em paz se pode refletir, e refletir leva à compreensão.” E a decocção de Lírio e Rehmannia, do ponto de vista medicinal, ajuda o ansioso a acalmar o coração, buscar a verdadeira alegria na tranquilidade, e olhar para o horizonte distante para obter uma visão ampla.
Ambas as abordagens de tratamento pertencem à cultura tradicional, uma do ponto de vista psicológico, outra do ponto de vista médico, buscando transformar o paciente física e mentalmente, para que finalmente alcance o que deseja e busca!