Tôi nghĩ tôi nên nói vài lời, để sắp xếp lại suy nghĩ cũng tốt, không quan trọng nói gì, chỉ để lấy lại quyền kiểm soát cuộc sống cũng được, vì đột nhiên bỏ thuốc lá, thời điểm cô đơn nhất lại chính là trước khi đi ngủ, không biết làm gì, ban ngày lại có thể lãng phí thời gian làm những việc linh tinh, xem xét thị trường rồi giao dịch lung tung cũng được, hoặc xem video gái đẹp cũng được, tất cả đều để lấy một chút dopamine nhỏ bé để kích thích, nhưng trước khi đi ngủ cần phải bình tĩnh lại, do cai nicotine đột ngột, mức dopamine thấp hơn bình thường, chưa quen với trạng thái này, vì vậy thời điểm này đặc biệt cảm thấy trống trải hơn, cũng mất đi cảm giác kiểm soát mà từng quen dựa vào, cảm giác như đang cầm cháy trong tay, thở ra thở vào đều là kiểm soát, thì cứ viết gì đó cho vui, than thở một chút, thế là xong