Mình vừa nhận ra có bao nhiêu lựa chọn đồ ăn rẻ tiền thực sự tồn tại khi bạn đang nghèo và không chỉ sống dựa vào mì ăn liền lol. Thật sự đó, mì ống là bạn thân nhất của bạn - bỏ vào bất kỳ loại sốt nào và đột nhiên bạn có một bữa ăn. Cũng giống như cơm, no lâu và gần như không tốn gì.

Về protein, trứng là cứu cánh. đa dụng vô cùng và rất rẻ. Cá ngừ đóng hộp cũng tốt nếu bạn cần thứ gì đó nhanh chóng. Bơ đậu phộng bị đánh giá thấp - lọ kéo dài mãi và giữ bạn no. Rồi còn có đậu gà và đậu đen, chứa nhiều protein và chất xơ, rẻ hơn nhiều so với thịt.

Rau củ cũng không cần phải làm bạn phá sản. Bắp cải cực kỳ rẻ, rau trộn đông lạnh cũng tốt như rau tươi khi giá cao, và khoai lang thì rất ổn. Khoai tây nói chung là vua của đồ ăn rẻ - nghiền, nướng, chiên, gì cũng được.

Cho bữa sáng mà không tốn nhiều tiền, yến mạch và bánh kếp là những lựa chọn phổ biến. Sữa chua nếu bạn lấy các hộp lớn không đường. Chuối là loại trái cây rẻ nhất bạn có thể mua.

Mẹo thực sự là mua các mặt hàng thiết yếu trong nhà kho theo số lượng lớn và không quá kén chọn thương hiệu siêu thị. Đậu lăng, sốt mì, đồ hộp - tích trữ khi có thể. Các đồ ăn sáng đông lạnh như burritos cũng tiện lợi khi bạn vội vàng.

Mọi người cứ nghĩ ăn rẻ là khổ sở nhưng không, bạn chỉ cần sáng tạo với những gì mình có. Ai có món ăn ngân sách yêu thích mà thực sự không tệ không?