64歲的段永平，我體力比王石好太多了 biohacker 的總結：補充蛋白質，保持肌肉，肌酸，冰水洗澡。無氧！其實不要隨便跑步，會掉肌肉。最好的方法是魏神說的，hit。快速大負荷然後放鬆

🔥 貴金屬反彈 | 黃金與白銀對比 BTC 與 ETH — 決戰已經開始 🔥
市場升溫，動能積聚，目前交易者熱議的問題是 👀
👉 傳統避險資產會奪冠……還是加密巨頭會守住他們的主導地位？
這不僅僅是交易。
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🟡 黃金與白銀隊
經典的強勢資產。對抗通脹的避險工具。宏觀驅動的力量。
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📊 為何這次活動特別
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【$PIPPIN 信號】做多 + 爆量突破確認
$PIPPIN 在爆量68%後，價格於高位盤整，持倉量同步飆升，這是典型的主力入場吸籌結構，而非空頭踩踏後的無序反彈。
🎯方向：做多
🎯入場：0.505 - 0.520
🛑止損：0.480 (剛性止損)
🚀目標1：0.600
🚀目標2：0.680
價格行為顯示，巨量上漲後並未出現恐慌性拋售，買盤在現價附近持續吸收賣單，形成健康的高位換手。持倉量增加確認了新多頭的建立。只要價格能守住爆量K線的上半部，市場結構就偏向多頭延續。小虧大盈，這裡賠率占優。
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原來我們幣圈天天做交易，都在為穩定幣 $USDT 打工！😱母公司 #Tether 黃金總持倉已飆到140+噸（價值超過230億美元），穩坐全球非主權/非銀行最大金主！ 這個體量已經超過很多中小型國家的央行黃金儲備！幣圈每一次入金換USDT，其實都在間接幫Tether抬金價、囤硬通脹資產。 Tether 這波操作把“印鈔機+宏觀配置”玩到極致：本質上就是Tether（USDT的發行方）把大規模印出來的“數字美元”利潤，通過買美債賺利息再轉手買入實物黃金，形成了非常誇張的槓桿式資產積累循環。⚠但也別忽略黑箱風險：#黃金 流動性拉胯，一旦大贖回，變現可沒美債那麼順暢。當然泰達的透明度還是老問題！雖然現在定期出BDO的attestation報告，但始終不是完整的審計（audit），黃金具體存放、權屬、是否真的能1:1快速變現，這些細節外界依然只能“信他”。放到140噸+這種體量，信任成本其實越來越高。一旦市場情緒反轉或者監管突然發力，這件事很容易變成攻擊面。

美股🇺🇸要跌📉幣牛🐮還在國足⚽️能贏她還愛❤️我

2026-01-28 1.21日發布的預測走勢動態 ETH跌到2800 反彈到3000 如期兌現！接下來 BTC ETH 行情走勢分析 看我直播

一：昨天我們講如果大餅要抄底，也只有昨天這麼一種可能性，昨天拉不上去的話，那近期就不太好拉了，截止到今天也是連續上漲兩天，今天抄底當然會更加的穩定一些，大餅下一波的壓力會在90000和91500。
二：以太坊和大餅桶裡，如果抄底的話，昨天是最好的機會，以太坊的第一壓力位在3000，目前第二壓力位在3100。
三：我們在直播中經常跟大家講到多去判斷指標的趨勢，而不是完全相信指標，按照昨天的行情抄底是最合適的機會，今天果不其然進行了一波拉高，當然這種多單行情只是中短線長線的多單還需要突破新的壓力為進行判斷。
四：取件碼river這個幣，長線是空單趨勢，但不會那麼輕易的用直線下跌來表現，會有波動，而這種幣浮動空間過大，昨天我們動態也是做了多次提醒，我們的最佳進場是62，止損是621，這個幣波動太大，不適合長拿，第一止盈位在53，最低點是拉在了535，現在這個幣又開始下跌了，下午開播給大家講行情。
五：今天下午開播時間15點。
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ETH操作思路
2962做多。2945止損。2993止盈
3018做空。3045止損。2927止盈
BTC操作思路
89300做空。88000止盈。89700止損
88550做多。88200止損。89000止盈

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$ETH 今日公開思路：
從趨勢與均線來看日線/4小時呈多頭排列，價格站於MA20之上，回調未有效破位，中期上升趨勢未改。
然後關鍵形態上來說周線疑似圓弧底，4小時有雙底/旗形整理，屬看漲反轉/延續信號。
二饼：回調至2970-2950附近可哆 目標3050-3100附近
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$BTC #中东局势升级

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2026.1.28早11:21BTC/ETH行情分析
今晚大波動即將提前到來，周四凌晨3:00美聯儲重錘落地，市場關注焦點時刻必有暴力行情，周五美政府是否會停擺？都是市場關注的焦點，其實機會最大的依然是外匯市場，預估美聯儲維持利率不變，美政府不會關門，市場激烈掠奪後2h/4h指標修復的更好，市場會走出近半個月的跌勢趨勢，迎來一波中線級別震盪拉升行情，這幾天月底月初不管如何下跌，認為都是進場的時機，尤其是準備半個月左右的現貨，預估2月份K線收陽K維持判斷不變！
BTC
支撐86670/83960
壓力92100/94225
今日關鍵點位繼續是86670，連續兩日關注的上關鍵點位89375已於凌晨觸摸，目前日內維持凌晨高位，主力暫時休憩，日內走震盪概率大，看看今天歐亞主力還要不要回落，不回落，那麼就是為明早凌晨利率落地做準備了，昨晚直播一直給你講一定提前布局確保在車上，掛好止盈一點不用擔心昨晚的多單，這不一覺睡醒直接盈利落袋；
ETH
支撐2749/2515/2225
壓力3170
昨晚實時單2915給了你最少一個小時的上車時間，絕對有機會上車，此刻3000刀，不管賺多賺少，輕鬆拿下本周開門紅，周末的2831多單底倉，此刻再看是不是空間更牛，這就是底倉保本損的魅力，只要不打損那就是一波大收益！
操作上：多的不說加上周末的布局以及昨晚的實時單，本周應該至少拿下3單收益了（周末87350

2026/1/28--個人盯盤記錄
‍#不构成投资建议，仅做个人记录
圖1：ETH5m，圖2：ETH1h，圖3：BTC1H
凌晨兩點左右，從5分鐘看是有機會入場的。可惜睡覺了。
從目前的行情來看形成了一個2900-3020的區間。
如果參考BTC那就是區間突破。等待回調再次做多。目標看到3200。

想像一下：3個月後，你拿著走馬燈幣的收益，帶著家人去馬爾代夫度假，而你的同事還在996！這一切，從你現在埋伏開始！

$IO 今天將出現巨大的30-50%蠟燭
內部圖表
鯨魚在玩耍
很快就會爆發 ✍️✍️

#SolanaMemeHypeReturns
Solana Meme Coin 熱潮回歸：深入分析 PENGUIN 的飆升、鏈上資金輪動，以及挖掘 Solana 生態系統中的潛在 hidden gems
市場背景：Solana Meme Coins 再度升溫
Solana 生態系統的迷因幣經歷了戲劇性的復甦，以 PENGUIN 短暫突破 $100 百萬市值為例，展現出一波新的投機熱潮，這個曾在過去幾個月相對沉寂的領域。Solana 上的迷因幣，像 Ethereum 或 BNB 的 counterparts 一樣，運作於社會動態、投機交易與鏈上流動性交匯處。與主流代幣如 SOL 或 USDC 不同，它們的估值高度受情緒驅動，較少受到傳統基本面如開發者活動、網絡採用或實用性使用的影響。
當前市場環境非常適合快速飆升。Solana 的快速區塊時間與低交易成本，使其成為高頻交易與低費用投機的理想平台。交易者可以迅速進出倉位，放大上行動能與下行波動。同時，社交媒體與社群驅動的熱潮在推動初期關注度方面扮演關鍵角色，病毒式的故事能迅速吸引追求短期獲利的散戶交易者。這些因素共同創造出一個高度動態但脆弱的市場環境，迷因幣能在短時間內達到顯著的頭條市值，但一旦初期熱潮消退，價格也可能迅速回撤。
推動復甦的因素
多個相互關聯的因素解釋了 Solana 迷因幣的突然復甦。首先，社群驅動的參與仍是核心催化

金市正經歷一場情緒的強烈轉變📉📊，比特幣曾被譽為「數位黃金」，如今開始落後於傳統資產的表現#BitcoinFallsBehindGold 已成為當前市場週期中的一個決定性敘事，突顯投資者在全球不確定性上升的情況下，正重新評估風險、穩定性與信任。儘管比特幣仍被視為一種革命性資產與價值存儲工具，其近期表現與黃金相比，揭示了一個重要的現實：在地緣政治緊張與經濟壓力激增的時期，投資者傾向於優先選擇具有長期可信度的資產。黃金的歷史性飆升至創紀錄的高點，與比特幣難以維持動能形成鮮明對比，顯示兩者之間存在一個暫時但具有意義的偏離。
這一轉變主要由恐懼與不確定性😟推動，這兩股力量在全球危機期間歷來塑造資金流向。隨著地緣政治風險升高，市場對波動性變得更加敏感，投資者開始減少對被視為投機性資產的曝險。儘管比特幣的採用率與機構投資興趣逐步增加🏦，它仍屬於較為年輕的資產類別。其價格波動常常劇烈、情緒驅動，且對市場情緒反應敏感。而黃金則作為價值存儲已超過數千年，歷經戰爭、經濟崩潰與貨幣失敗。當對現代金融體系的信心動搖時，投資者本能地轉向那些跨世代持續保存財富的資產💰。
比特幣落後於黃金的另一個關鍵因素是市場成熟度與認知問題。黃金深深嵌入中央銀行儲備、政府策略與全球金融基礎設施中。它具有普遍認可、實體可觸、且不依賴科技。而比特幣雖然去中心化且具有創新性，但仍依賴數位基礎設施、監管明確性與投資者對新興

走馬燈 絕對可以上市！大家埋伏進去！不要後悔！！！！

sol目前繼續關注上方128、130、133、135這幾個位置的承壓情況，到位承壓不破可以嘗試高空，下看3-18點空間，站上135視為反轉信號