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情緒穩定不是讓你壓抑情緒，因為你是個人，是個人就會有情緒，你不是機器。所以情緒穩定，指的是以穩定的方式表達你的情緒，而不要以情緒的方式去表達。表達你的憤怒，但不要憤怒的表達，表達你的悲傷，但不要悲傷的表達。而且你不表達，你憑什麼讓他要能夠理解你呢？憑什麼讓他要能夠人心隔肚皮，能夠隔著你的不表達，隔著你的冷漠，隔著你的撲克臉，理解你內心現在是崩潰的呢？所以很多時候你要把情緒的表達，變成是兩個人之間的一種健康的良性的交流，而不要變成是你的火山爆發式的宣洩。這樣有助於你們的關係，而且你們會及時的輸出你們的每一個情緒，及時的輸出你的每一個情緒，你的情緒就不積累，你總是在清空你自己，用健康的方式，穩定的方式，去清空你自己。讓你的夥伴瞭解你的內心世界，讓他有機會成為你的知己。#GT新年屡破新高，接下来到多少？ #BTC重返$10万，后续走势如何？ #AI16Z会成为下一个风口吗？